“肃静。”

    宁光真人的语气忽然郑重。“接下来，我将讲授呼吸吐纳之法，希望你们认真听好。”

    “不论炼气还是炼体，这都是修习功法的基础，至关重要。”

    “世间灵力共分七种，木、火、土、金、水、风、雷，蕴藏于虚空之间。身具灵根之人，可以交感对应属性的灵力，引之为己用，此乃修行之根本。”

    “而在神念孱弱的初期，修行者攫取灵力的主要手段，便是呼吸吐纳。”

    “呼吸吐纳之法发展至今，种类繁多。我将传授给你们的，是目前修仙界最正统，也是使用最为广泛的一套。这套法门节奏舒缓，易于久持，吸纳灵力的速度虽非最快，但所得最为精纯。”

    “它历经无数年的传承与考验，是先辈们智慧的结晶。”

    场间一片安宁，所有孩童都竖起耳朵，认真听讲。

    宁光真人稍歇片刻，继续开口：“想要学习吐纳之法，首先，你们需要掌握最基本的呼吸动作。”

    “吐气出体是为呼，纳气入体是为吸。根据进出的气量多寡，气流的速度快慢，气息的时间长短不同，呼吸有深浅、急缓、长短之分。”

    “此三者息息相关。深而短者，必急，浅而长者，必缓，但深未必长，浅未必短，短未必急，长未必缓。其间关系，诸位需厘分清楚。”

    “静坐之时，为呼吸常态。气量多于常态为深，少于常态为浅。气流快于常态为急，慢于常态为缓。时间久于常态为长，反之为短。故吸气有深吸、浅吸、急吸、缓吸、长吸、短吸之分，呼气亦然。”

    “每一种灵力由于性质不同，各有其对应的吐纳法诀。”宁光真人的讲解逐渐深入。“以木属性灵力的吐纳法诀为例。开头两句是，缓吸急吐七分气，长吸短吐三成息。”

    “这两句中‘吸’、‘吐’各出现二次，但其实只描述了一吸一呼的动作。前吸后呼，是吐纳法诀常用的行文之法。故‘缓’、‘长’、‘七分’指吸气，‘急’、‘短’和‘三成’，则指呼气。”

    “这两句讲的是以较长时间缓速吸入七成气量，再短时间内急速吐出三成。”宁光真人环顾全场。“你们可还明白？”

    孩童们有的点头不止，有的一脸茫然，有的眉头紧锁，有的恍然大悟。

    “下一句。急吸缓吐四分气，短吸长吐七成息。这是说，在短时间内快速浅吸四成气量，而后在较长时间中缓慢吐出七成。”宁光真人解释完后，抛出问题。“可有人知道，此时体内，还余下几成气量？”

    “一成。”部分反应敏捷的孩子脱口而出。

    “很好。”宁光真人露出一丝微笑。“这法诀你们先不必记，今日只需要理解这些基础概念即可。”

    “第三句……”

    待得宁光真人讲解完毕，已是日上三竿。

    “呼吸是往复循环的过程。吐纳之法，通篇行之，必进出平衡。你们依照这条准则调节呼吸，方可使吐纳张弛有道，生生不息。若悖此道，则不能长久。”

    孩童们似懂非懂地点点头。

    “好了，今日首课，便到此处。你们回去之后，可以在各处执事楼领取完整的呼吸吐纳法诀。”

    宁光真人说完便转身离场，丝毫不拖泥带水。

    场间顿时变得乱糟糟一片，大家兴奋异常地议论着，叽叽喳喳，四散而去。

    下午申时，孩子们又再度聚集于讲道崖下。

    盛烈的阳光被峭壁挡在西侧，拂面的山风分外凉爽。

    一位孙姓长老气度洒然地登上石台，开始了对宗门概况的讲述。

    根据孙长老所言，龙凰宗处于万灵山脉的中央区域，占地方圆七万里。

    在这片广阔的范围

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