返回第两百四十五章 拳击训练(下)(第1/2页)  笼斗之勇者无惧首页

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    别看项英雄在面对媒体的时候,极度的自信,就差说出老子天下第一的豪言壮语了,但他骨子里还是非常重视那些了好几位职业拳坛的代表性人物。

    戴维斯对空击训练格外重视,不停的纠正着项英雄的技术动作。

    一时间,整个拳击训练馆都在回荡着戴维斯的怒吼声。

    项英雄很快就被戴维斯吼懵圈了,刚才还笑嘻嘻,慈眉善目的戴维斯,一进入训练状态就像换了一个人似的,显得特别火爆。

    漫长的十分钟空击训练就在戴维斯的咆哮中结束了。

    刚才还凶神恶煞的戴维斯又像换了个人似的,和颜悦色,满脸微笑的看着气喘吁吁的项英雄说道:“还不错!但就是移动还是差了谢。你一定要记住,攻击训练并不是真正意义的空击,而是一场实战。”

    “知道了,戴维斯教练!”项英雄心悦诚服的点了点头。

    “行!我们接下来进行梨球训练。其实梨球可以用脚踢也可以用拳打,可以让你练习鞭腿加直拳摆拳等一些组合的打法。但你现在只能用拳头击打这个梨球。”

    戴维斯指着一个固定于地面一个梨球,不!应该说是两个梨球。

    这两个梨球都固定在一根粗大的弹簧杆上,上面一个梨球和项英雄视线平齐,中间一个梨球位于他胸口高度,就相当于对手的脑袋和身体一样。

    “训练这种落地式梨球,可以有效的训练你的打击节奏、出拳的命中率,反应步伐,身体协调性等,同时也可以对上臂和腿部肌肉进行有效的锻炼。我对你的要求是,不断的对两个梨球进行交替打击,中途不要停顿。”戴维斯说道。

    项英雄听得连连咋舌,但还是坚决的点了点头。

    戴维斯满意的笑了笑,说道:“第一开始会很难,但只要你坚持下去,将拳法练习熟练后,还可以使用腿法攻击,最后还可以组合攻击。长期进行这种落地弹簧杆双梨球训练,会有超乎你想象的收获。开始吧!英雄!”

    “稳住神,注意节奏!”

    “不要慌,看准在出拳!”

    “再来!”

    “注意脚下移动!再来!”

    戴维斯又进了的训练模式,不停的指导着项英雄的各种动作!

    五分钟之后,戴维斯怒吼道:“停!我来给你演示一遍。”

    项英雄尴尬的停了下来,刚才那五分钟,他表现的确实非常糟糕。梨球晃动的速度过快,特别是上面那个模拟对手头部的梨球,他很难捕捉到梨球的移动轨迹。

    往往出手七八次次,才能击中一次,还是在梨球摆动变慢之后才行,他根本没有办法做到连续击中。

    “看好了!”戴维斯深吸一口气,快速的出拳对着上面那颗梨球打了过去。

    “砰!”

    梨球还是的摆动起来,但戴维斯快速的移动脚步,一拳接着一拳对梨球就打了过去。

    “砰砰砰!”

    拳击手套和梨球的撞击声不停的响起。如果仔细听,你会发现,每次击打声之间的间隔几乎都是一样的,就像是打鼓一样,非常有节奏感。

    戴维斯脚下踩着蝴蝶步,直拳、勾拳、摆拳交替击出,不管这个两颗梨球如果晃动,他都能够准备的捕捉其位置,拳头瞬间而至。

    项英雄看到这一幕,简直是目瞪口呆,如果不是他刚才尝试过,简直会怀疑这个太简单了。

    “看清楚没有,你的注意力要集中,脚下移动要迅速。只要你能够精确的击中梨球的中心点,你就可以提前判断它的移动轨迹,只有这样你才能做到连续击打。”戴维斯停下演示,看着项英雄说道。

    “准确命中心点?”项英雄脸色有些难看的说道。

    “对!简单的说就是要击中你

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