身体无益。

    他会将水温调到36度的位置，无论春秋冬夏始终如此，一度不能高也一度不能低。冲完澡后，龙百里的生活保姆已经为他准备好了早餐，一般都是一杯热豆浆、几个小笼包子，有时候他也会吃馒头或者油条，不过保姆为了市委书记的健康起见，很少允许他吃油腻的东西。

    龙百里吃完简单的早餐之后才步行去市委班，身穿着一套灰色的运动衣裤，头戴着半旧的白色鸭舌帽，脸保持着标志性的温和的笑容。在大街路过的普通市民看来，这是一个再普通不过的早起晨运的年人，根本看不出来他是海城的市委书记。

    赵涛做过统计，龙书记每天早七点半钟会准时出现在市政府大院的门前，随和的向门卫招招手打个招呼，然后穿过市府大院绕过政府大楼，走进后面的市委一号楼，到达自己的办公室时恰好是七点四十分。

    龙百里到了市委书记办公室的第一件事是泡一杯茶，根据赵秘书的观察，他只喝龙井，而且喜欢亲自泡。

    泡好茶之后，龙百里开始翻阅当天的报纸，尤其是人民日报和海城日报，他一般看的都很仔细。

    掌握了龙书记的生活规律之后，赵涛也随之对自己的作息进行了调整，原来他一般都是八点才到单位，现在可不行了，你这个做秘书的总不能书记还晚到吧？所以赵涛将自己班的时间干脆提前了一个小时，七点钟得赶到单位。

    到单位之后他先去茶水间接好一壶自来水放到电磁炉开着。然后再进去龙书记的办公室打扫卫生，市委办有专门打扫卫生的阿姨，但是市委书记办公室这一亩三分地一直是他这个秘书的专利。

    等赵涛将龙书记办公室打扫干净之后，茶水房的水正好烧开，他将书记的茶杯、茶壶拿到茶水间用热水仔仔细细的清洗一遍，然后再重新接一壶桶装矿泉水，这才是给龙书记泡茶用的。

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