晨练，是武术练法里非常看重的一个环节，特别对于那些练太极的武师。一日之计在于晨，一日之灵也在于晨。虽然现代科学表明清晨是一天当中二氧化碳含量最高的时候但对于练太极的武师来说，感悟自然之灵，锻炼“听劲”的最好时间。

    九月的清晨，六点过天边便泛起了鱼肚白，王东已经到了区不远处的一个临江的公园里开始了晨练，公园里环境很好，尽是竹林耸立，景色极美。王东双腿分开与肩同宽，双臂自然抬起，放下，就如公园里随处可见的老大爷一般。太极重视养生，如果仔细看王东，会发现王东的呼吸却与常人不同。

    普通人在吸气时会收腹，在吐气时放松腹部。而王东却是吸气时鼓起肚子，在吐气时将腹部放空回缩。这是太极的呼吸法门，现代有许多所谓的气功修炼者将太极的这一套呼吸法门照搬到了气功里，虽然在哄骗民众时能有一种耳目一新的感觉但其实如果真的全心按照这种呼吸方式修炼的话却会损害到肺部，甚至会使得大脑缺氧。

    太极呼吸法门，在吸气时鼓起肚子，其实是鼓起了全身的肌肉，感受肌肤上的一丝变化，进而更好的感受自然的灵。而吐气时，缓则如山间溪，绵延不绝；及则如强风吹面。传闻明代内家拳宗师，太极拳宗师王宗岱对敌是曾鼓起一口气后强呼而出竟吹的对方睁不开眼睛，使得王宗岱抓住机会一招制敌。当然这样高深的技击已不是常人所能理解的了。

    而王东现在练这呼吸之法却是为了练“听劲”！

    所谓“听劲”并不是用耳朵去听，而是用身体去听，用身体去感受外在的变化，感受到了，便是“听”到了，就能在打击到来之前作出极限的反映。“蝇虫不能落，一羽不能加。”便是听劲练到了家。

    王东这一呼一吸一练便是一个时。忽然王东浑身一紧，右手往前一探竟然抓住了一片竹叶。

    王东站直了身子而后看向一边的竹林道：“老先生，看了这么久了是不是也出来聊聊天啊。”

    “哈哈，年轻人不简单啊。”一声爽朗的笑声从竹林内传来，而后走出了一位身穿乳白色唐装，脚踏墨色千层底的老人。老人银发银须，浑身上下非常精瘦，虽然皱纹很多，但却遮不住双眼中那一丝精光。

    “年轻人还是高中生吧，真是难得。”老人打量着王东全身上下，忍不住赞叹道，“虽然我没有刻意收敛身形，但也不是常人能够发现的。不精听劲，就是普通的暗劲高手也没法察觉我掷出的那枚竹叶。年轻人，你不仅年纪轻轻便成了暗劲，在听劲上也有造诣。不错，不错，很不错。不过你可别怨我这个老头子偷看你练武啊，老头子我是在公园里闲逛，偶然间见你练太极，勾起我兴趣才来看看的。”

    老人之所以这样解释，是有原因的，在武术里最忌的便是偷师学艺，是会引起武师甚至门派争端的，就是挑断手筋脚筋也没人会指责。当然这位老人偷看王东练习则完全是长辈起了对晚辈指点的心了。并且，老人从开始便坦坦荡荡的没有可以隐藏自己的身形，正是因为发现了这点王东才没有停下练习的。并且在老人的一行一停之间王东感觉到了纯正的太极拳的架子。

    “老先生您谬赞了，若不是您完全没有隐藏自己的意思晚辈是绝不可能发现您的，也正是因为发现了您才能察觉到你掷来的那枚竹叶的。”王东笑着说道，“而且看老先生的架子似乎也是练的太极吧。”

    “是，我是练的太极，而且我练的太极比你练的纯。”老人又打量了一便王东的站姿而后笑嘻嘻地说道。

    “是了，不知老先生练的是哪一派的太极啊？”王东知道老人定时从站姿上发现了自己还兼修了形意，才说自己的太极不如老人的纯的，所以并没有一丝生气。

    “来吧，年轻人，咱搭把手。”老人并不回答王东而是

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