吧。”

    他还真是猜错了，倒不是因为我不想留下来赚钱，而是因为第二天早上，已经和魏老约好，要他教我对付“寸劲”的本事。

    还是老时间，天还没亮，我就来到野鹿公园，却发现魏老早就已经等在广场上。

    见我来了，二话不说，指了指身边的连个水桶：“喏，拎着他们，蹲马步。”

    蹲马步，我也曾经和魏老学过，只是后来因为实在是太难受，往往第二天连床都起不来，上不了课，于是最终半途而废。

    现在反正也不用上学，有充足的时间休息，于是就直接一手拎起一个水桶。

    接着，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲。脚尖平行向前，两膝向外撑，形成九十度的弯角，大腿与地面平行。

    同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，这在马步当中，叫做“圆裆”。

    “含胸拔背……是含胸，不是挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住！”魏老一边指点我的错误，一边在旁边观察。

    一般的人，这种标准马步，达到五分钟，两腿已经酸软地受不了了。我虽说好歹有点功底，但毕竟拎着两个三十斤左右的水桶，和普通人也差不到什么地方。

    不过十分钟的时间，我的身体就已经开始激烈地颤抖起来，水桶里的水也开始哗哗地洒落出来不少。

    魏老并没有因此停下，反而语气愈发严苛：“注意脚下！水桶里的水不要洒出来！想偷懒吗？”

    我只能强打精神，咬牙坚持，身体完全不受使唤，水桶里的水，还是哗哗地向外流淌着。

    大腿和小腿的酸痛，就像是有千万只的蚂蚁，在我的体内血管，不断地撕咬，不断地吞噬着我的血肉。

    这种痛苦，简直是难以想象的。

    当魏老喊停的时候，我整个人都像是一下被抽去了魂魄的木偶，直接散落在地上，再也起不来。

    “只不过才二十分钟，你这马步功底实在是太差了。你是不是平时都没有练过？”魏老很不满意。

    “没啊，一周还是起码会有三次练习。如果没有水桶的话，我能蹲个三十分钟左右。”

    “三十分钟？”魏老笑着摇了摇头，自己走到那两个还算满的水桶边上，一手提起一个：“起！”

    左脚点地，右脚猛地向着右侧横跨几步，与肩平齐。

    膝盖曲起，大腿完全和地面平行！

    卧槽！这是什么别扭的姿势？

    我吃了一惊，原本蹲马步的时候，这膝盖往外撑，是为了找个角度，能够支撑自己的身体。而现如今，魏老却是完全都不用膝盖外撑，而是完全并拢。

    这种双腿并拢姿势的马步，和标准的马步，难度完全不可同日而语。等于一整个身体的力量，全部集中在腰、马之上！

    而且魏老的身体，完全如同一座石雕，半个多小时过去，依然纹丝不动。

    我本来对我的成绩还算满意，可见魏老这么亲身示范，顿时觉得自己连渣渣都算不上。 om，网。

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