双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、、、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。一股内息自丹田而起，周身经脉，浑身传来一股暖洋洋的感觉。

    拱手当胸：两臂徐徐前手举，掌心相对与肩等宽，两臂平直，再屈肘，肘节自然向下提坠，两手慢慢内收，距胸约一拳后，两手指尖相叠，拇指轻触，掌心向内。此时要求沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田，舌抵上腭，一股津液自生。余贺头脑一空，浑身一清。如来神掌第一式情不自禁的拍出。

    轰隆隆。一阵狂风刮过，余贺身前好似被一阵龙卷风肆掠过一般，杂乱不堪。

    余贺不禁心中一惊，这易筋经用来使如来神掌似乎用的内力更少了。

    “嗯”余贺闷哼一声。自己体内的一小股易筋经内力竟欲将九阳神功所化去。

    两股真气自经脉中交战。索姓九阳神功势大雄浑，自己刚刚修练出来的那一点易筋经内力很快就被同化驱逐了。

    余贺无奈的摇摇头，将易筋经放入纳戒中，看看天色，似乎不早了，一路飞驰，回去找建宁公主。(未完待续。)笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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