在孤独的时候睡觉。因为只有抓住孤独的时间，才能抓住珍视你周围人的机会，才能握紧见到真正自我的机会。不仅如此，心灵的孤独，还可以开拓心灵的疆域。没有孤独过的人，怎么会懂得值得珍视和铭记呢？因此，如果你感到孤独、疲惫、痛苦的话，你应该感到庆幸，并告诉自己一切都很好，我做得很好。因为这段时间里，你的身体里一定会有好东西滋生出来。

    *凯格尔运动（Kegelexercises），又称会yīn收缩运动，本来是一种为了治疗和训练女xìng产后大小便失禁的手段。

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    *宫廷女官，尚宫局的负责人，管理宫廷内部事务。

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    *卢比孔河是罗马共和国时代山南高卢与意大利的界河。

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