沦，而是不断地鼓舞自己，不断地追求新的事业，新的生活，最后终于超越苦难，重新变得开朗和快乐起来。

    有过这么一段经历之后，我发现，快乐与不快乐，起决定作用的是自己的心态。快乐是一种积极的心态，不快乐是一种消极的心态。任何事物都有积极的一面，也有消极的一面，我们往它积极的一面去想就是快乐，往它消极的一面去想就是不快乐。当我们不快乐的时候，只要让自己的心态转个弯，就会告别愁苦的yīn云，见到快乐的阳光。

    而且我觉得，我们不但自己要快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐、一种更高境界的快乐。

    人生艰难，请与快乐一路同行！

    祝你快乐

    ——写在最后的话

    亲爱的读者朋友，感谢你读到最后一页。如果我的书让您有所感悟、有所收获的话，就请开心地笑一下，因为，你的快乐，就是对我写作本书的最高奖赏。

    曾经有很长一段时间，我都是在痛苦的煎熬中度过的。总感到自己就像一只关在黑屋子里的鸟，看不到一丝光亮，更找不到一个出口。终于有一天，在痛苦中盲目乱撞的我突然明白过来，快乐其实很简单，就是主动把痛苦放下来。于是，我每天都对自己说，我很快乐；每天都鼓励自己，为自己加油；每天一起床，就在窗口练习一个微笑；每天一想到不开心的事，我就告诉自己“其实没什么”；每天都找很多事情来做，让心灵感到愉快而充实；每天都想着去帮助别人，在帮助别人的过程中体验到更高层次的快乐 就这样，久违的快乐，又源源不断地流回了我心里。

    2006年，我出版了“心灵小木屋系列”的前两本——《一盏心灯》和《给心灵开扇窗》，旨在与读者朋友共同分享我超越痛苦的人生经验，帮助大家活得更加快乐与成功。这两本书出版后，很多读者通过网络与我jiāo流，有的跟我谈他们的读书心得，有的向我倾诉他们内心的苦恼。特别让我感动的是，有一位广东的读者对我说，我的《一盏心灯》救了她一命，因为她本来对人生已经绝望，只想一死了之，偶然读到《一盏心灯》，让她找到了继续活下去的理由。这位读者的话，让我真实地感觉到我的写作意义的所在。因此，时隔一年之后，又有了这本《愈放下愈快乐》。

    今后，我的“心灵小木屋系列”还会继续写下去。与此同时，我将开通“胡建文人生信箱”，跟读者朋友们进行心与心的jiāo流。如果您正生活在痛苦之中，迫切需要得到心灵上的援助，欢迎您通过“胡建文人生信箱”跟我联系，我一定尽我最大的努力，带您找回丢失的快乐。请记住这个或许对您有所帮助的邮箱：[email protected]。

    聪明的读者朋友，我书中的每一个字都是用心写成的，我相信我的书不会浪费您宝贵的时间。但是，我只能告诉您放下的方法，而把心中的郁结放下来，还得借助您自己的双手。

    最后，我衷心地祝您快乐！

    您的朋友：胡建文

    2007年8月10日

    （完）

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    附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!

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