刘俊一脸的苦水，反观缘是一脸的高兴，还带有点叫你惹我，还打我报告，大有看我不收拾你的意思在里面。

    刘俊看着得意的猿猴在那里高兴，心里非常不爽，只好一脸不情愿的表情穿上衣服，但是他忽然意识到，缘有内力，那它就是会内功啊！刘俊这才感觉可怕，因为开始他就以为这个猿猴就是被师父训练过，通一点人性而已，没想到居然还会内功，那岂不是说缘是有智慧的。

    缘不知道刘俊心里的想法，见到刘俊穿上乌金衣了，就上前抬手搭在刘俊的肩膀上。搭了一会儿就把手拿开了，还笑嘻嘻的看着刘俊，像是要准备看刘俊出丑的样子。

    乌金衣就像是前世的短袖恤衫，薄薄的一层，如果没人告诉的话，刘俊就真的以为这是一件稍微有点紧身的恤衫，穿上去感觉还是很舒服的。但是当缘的手拿开没多久的时候，猝不及防，刘俊感觉就像一堵墙挨在了自己身上，整个人有种被压制住的感觉。缓了好一会儿，刘俊总算是稍微适应了，他大概估算了一下，穿在身上的这件黑色的恤衫可能有五百斤左右，这猿猴真够狠啊，知道自己能有千斤的力量，竟然让我在跑步的时候就要负重五百斤，这也太困难了吧！难怪师父说这个一百次来回一点都不多，负重这么多，能跑十次来回就不错了。自己还要解决吃饭问题，看来确实是难上加难了。

    周仙人一直看着刘俊，之前他就交代过缘了，所以才这么放心的在旁边看着，见到应该是刘俊能承受的极限范围了，所以也就没说什么，留下一句好好练，就走人了。

    刘俊也想跟师父告个状，求个情什么的，但是看到缘那一脸兴奋的样子，他心里就憋了一口气，一口想要啪啪打缘脸的气，所以就没出声，等师父离开后，缘哇哇的叫，好像是在说赶紧跑步了，跑不完没有饭吃的意思。

    刘俊只好迈开他的步伐，负重五百公斤，对于能举起一千斤的刘俊来说应该不是什么问题，但是举起一千斤这是静止不动，充分蓄力的情况下才举起来的，一般这样的情况下，如果不刻意控制力量，刘俊随便动动的力量应该就是一百多斤这样，打个比方说，如果刘俊控制收敛自己的力量，那么他就会出现吃饭的时候不心把碗抓碎，筷子一动就断等等的情况。

    所以正常这个时候负重到两百斤的情况是最合理的，五百斤就需要刘俊时刻保持着自己的体力输出来对抗这五百斤的力，那么就是说你时刻就在消耗着体力，来移动这五百斤的重量，特别是在进行剧烈运动的时候，这穿在身上的五百斤也会跟着剧烈的动起来，那强大的惯性力跟着你的身体移动，忽上忽下，前前后后的，你都得花力气来抵抗。这就大大的增加了你的消耗，本来刘俊经过这三十天的锻炼应该跑上一天都不会累的了，但是穿上这五百斤的乌金衣，刘俊刚跑上一会儿，他就感觉到当初刚刚被韩五换了五次方案的魔鬼训练的滋味了。

    比这个更狠的是，刘俊这次身后不是和蔼可亲的韩五，五哥了，而是一个与刘俊有过矛盾，还通人性，任性的猿猴，缘。每当刘俊慢下来的时候，它就在身后啊啊大叫，甚至一巴掌打在刘俊的屁股或者大腿上，上肢就没怎么打。是真的用力打的，痛得刘俊表情都变了样。

    就这样，被缘赶了一天，一直到晚上亥时才总算是跑完了。中间基本上是跑了一个来回就休息一次，关键是没有什么东西吃，补充能力不行，这样再强的恢复力都是扯淡的。

    晚上回到房间，刘俊就直接睡着了，睡得跟个死猪似的，连周仙人过来看过他一次都不知道。乌金衣这个时候也恢复了原来的重量，算是比较方便的了。

    一直睡到寅时过半，刘俊醒来了，不过他不是自己醒来的，而是饿醒的。

    被饿醒是一件最痛苦的事。没有办法的刘俊只好起来自己出去找吃了，厨房一样

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