返回第4章 授课(第2/4页)  张艺兴同人你的酒窝,醉了时光首页

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生的手吧,不过我在你眼里充其量也就是一个大一点的女孩吧,不至于这么害羞吧╮(╯▽╰)╭”

    “我就比你大三岁,都十几岁了,当然不能忽略你的性别啊,你也是,都这么大,可不能随便牵男孩子的手啊,让男生占了便宜,知道吗?”

    转眼转换了老妈子的模式的张艺兴,虽然唠叨了点,但是还挺暖心的(_)

    “知道了,你这么纯情可不好,怎么找女朋友啊,牵手就这么害羞”

    感觉再说这个话题,某人就要开启唠叨模式了还是不要废话了

    “跳舞前后一定要记得做拉伸运动,避免自己受伤,我先教你拉伸运动好了

    首先第一项:

    坐在地上,将双腿并紧伸直,勾脚,双手慢慢的拉住自己的脚掌,向前拉的时候要保持膝盖不能弯曲,上身微微往前倾,同时保持背部蹦直,然后尝试把脚后跟拉离地面一点点,保持两个呼吸,手的力量要慢慢的,不要一下子给很冲。

    看着张艺兴的动作,头又痛了“没想到师兄,你的柔韧性给人的感觉那么好啊,我只能采取非常手段了,我会掌握好度的,你放心吧!”用腿抵住张艺兴的背部,一点点施力往下压等他适应这种程度。

    第二项:

    这个动作呢是要将拉伸的腿在体前伸直,弯曲另一条腿,整条腿的外侧尽量贴近地面,与伸直的腿组成三角形,同样注意背部一定要挺直,从胯部尽量向前屈,双手抓住伸直腿的脚尖,保持这个姿势20分钟,不抓住脚尖也可以不要弹动的去够”

    明明是第一次做拉伸,却一直较真的让自己做到标准,一点点压榨自己的身体,任何时候都不放低对自己的要求。

    第三项:

    把双脚脚底相互贴近,膝盖向外撑,双手抓住双脚踝,保持这个姿势,维持10个呼吸。

    带着他做了30分钟的拉伸运动,接下来就该开始学习舞蹈动作了“记得舞蹈一定要有力量,动作一定要放出去,第一个动作是……”

    跳完舞,又做了30分钟的拉伸,完成最后一个动作,张艺兴就摊在了地板上,汗水不断的从他泛着潮红的脸上滑落滴在地板上,身上的衣服也都被汗水浸湿,呼哧呼哧喘着气。

    我也躺在他旁边看着他用尽力气虚脱的样子“怎么样,我说的没错吧是不是从身到心都放松了,整个人都轻松了不少吧,我看你,平常就是把自己逼得太紧了。人生啊,不要让自己活得太累,要注意劳逸结合,身心放松。”

    “我呢,学习不是太好,对它也没有兴趣,我15那年就决定了要成为一个歌手,我开始学习,但是现在却迷茫了……”

    “师兄啊,要我说你就是想太多了,你这么小就已经明白了以后人生要走的道路,可比大多数人幸运多了,许多人的人生多的是活得不明白,不知道自己想要的生活,没有努力的方向,这样的人一生碌碌无为,是可怜的,没有梦想,人生就如同是行尸走肉的,没什么意思。你现在有梦想,有拼搏的方向那就进你最大的努力不顾一切往前冲,或者通往成功的道路上有困难,有困惑但是有困难就努力想办法解决,有困惑就努力再努力学习,充实自己,总有一本书可以解除迷惑。”

    张艺兴看着这个思想成熟不跟外貌稚嫩成正比的女孩,侃侃而谈着她的想法,这么小的女孩是怎么能说出这样的话呢?

    “小师妹,你这么小,哪里来这么多的大道理啊,人小鬼大。”

    “不要用你幼稚的想法来揣测本小姐,像你这种凡人是不会跟上本小姐的成长的”我的智慧可是连外公都要夸我是小天才呢!

    张艺兴头一次发现小女孩属于这个年纪幼稚的举动儿,就像一只被炸了毛的猫,满脸写着不与你计较的傲娇,让人惹不住想□□她的脑

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