看了一眼开始到现在一直没有倒下但是也已经满身汗水的李虎，不禁苦笑了一声。这人和人有时候真的不能比。

    场上虽然也有几个一直屹立不倒的人，然而那些人据说父辈都是帮里的执事等级，修为不见得差了场中的柳教习，从虽然不能练武，但是一直有各种名贵药材调理身体，请名医针灸按摩，甚至有父亲以内气推宫过血，身体处于最好的状态，一单开始习武，恐怕能以最快的速度练就培元境圆满。

    这李虎从混迹街头，这几年才能吃的上饱饭，能在此时坚持这么久，说一句天赋异禀也不为过。看来这武学进境以后恐怕是要一路领先了。

    缓了一阵，身上恢复了几分力气之后。莫辰又站了起来，开始了新一轮的教习。就这样周而复始，知道一个时辰以后。柳教习让众人停了下来。

    “你们现在的练习到这时候就行了，再练下去就会伤身，现在我再传授你们一套养生鹤形拳用来活动筋骨。

    你们练习这套混元桩一共有五式，这第一式抱桩式练会，就会有热气自四肢而生，渐渐汇聚胸腹，到时候就算进入培元境了，五式全部练会就能培元圆满。”

    于是柳教习又演练几遍鹤形拳。倒是并不难学，招式简单，形似仙鹤漫步，手如白鹤亮翅，动作之间只是用各种姿势提拉筋骨，也没有标准要求，硬要说的话，恐怕都算不上一套拳法。

    等到所有人都打了几遍鹤形拳之后，柳教习又道：

    “今天上午就到这里了，从今以后饭堂每日中午都会给你们每人一份培元境练功所需的‘十全大补汤’来助你们增益修为，这是新成员的福利，也只有在这里这一个月才会有，等到你们出了这里，每份汤药从帮派购买，就要一两银子，外面购买要一两二钱。你们的进境越快，就能在以后省钱越多，如果你们能在一个月之内培元境圆满，那就最好不过，不仅本人省了一大笔钱，而且证明了自己的天赋，在帮派里也会受到重视。

    所以你们要多多用心。其实只要体会到这混元桩里面的动静、阴阳、虚实、松紧的调配和阴阳相交，水火相济的武学神韵，练成这混元桩达到培元境圆满并不难，甚至有些天才十天半个月就能做到。

    就算你们没有绝世天资，但是能加入金鳞帮，也是十里挑一，一时之选，只要肯下苦功一个月时间进入培元境绰绰有余。”

    说完之后，就让众人各自回去了。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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