忍住，忍住，脸上保持高冷的苏麟，仿佛蔡元亮说钻狗洞的人不是他一样。

    转过头不去看蔡元亮，苏麟平静的说道。

    “没有什么不能说的，况且在这里的，都是我们的心腹，你们应该都知道我有觉醒过一个大学者的天赋，这个炼体术，就是学者天赋传授给我的！”

    苏麟深深的呼了一口气，忍住没有暴走，去狂揍蔡元亮一顿。

    “其实炼体术，就是一个特别普通的炼体功法，跟我们少林寺的金钟罩，铁布衫也差不多，差不多烂大街的货，没有你们想象中的那么珍贵。”

    “我不但会传授给你们，而且等你们会了，还要回去传给组里的其他表现好的人！”

    接下来，苏麟便将炼体术中的动炼桩`法前三式交给了大家，他们因为不像苏麟，没有修习过炼体术，更没有达到炉火纯青，能完美掌控自己身体的地步，至于静炼，他们还没有到一阶以上，教了也不会。

    所以他们还需要循序渐进，先一个个炼桩修炼下去，修炼完所有的炼桩，再修炼完整的一套`动炼之法。

    “你们先感应自己脑海里的精神力，对，再通过精神力去沟通四肢……”

    于是，苏麟把自己前世关于修行炼体术的经验，也一并传授给大家，时不时矫正着他们的动作。

    “蔡元亮，你这个胳膊再抬高一点！别给练着练着就掉下去了！”

    “痛啊！老大！我的手撑不住了！”

    “嗯？”

    蔡元亮哭丧着脸，看到苏麟严厉的目光传来，咬咬牙又抬起灌铅似的胳膊，忍受着万千个蚂蚁在啃噬着自己肌肉的疼痛，脖子上赤红无比，汗水不要钱似的留下，仍然继续保持着炼桩一动不动。

    “你！叶天澜，你看你都歪成什么样子了！”

    “还有你，洛幽水！”

    “我怎么了啊！”

    “没事没事，你的动作非常标准，就是身子再前倾一点，嗯，就这样，完美，要是累了你就休息一下。”

    “你们在保持一个炼桩的同时，别傻傻发愣，要用心，用灵魂，去感受这种力量的流动……”

    此刻广场上，七个身影正保持着同一个身体姿态，静止不动，而苏麟就化身为武术教官，指导者他们修习第一次炼体术。

    其中，尤其以叶红妆跟燕雪城两个人，动作跟修炼时间都是坚持的最好，几乎都不要苏麟去做些额外的提醒。

    “你们看看叶红妆，一个女孩子都做的比你们好，你们几个大男人不害臊吗！给我继续练！”

    苏麟还不解气，一边监督他们，一边刺激着说道。

    “喝！”

    其他几个男生，也是一个个不服输，怒睁着圆眼，大喝一声，本来撑不住的身体内，又一股奇特的力量传来，稳稳当当的站住了！

    习习的微风吹来，给夏日燥热的夜晚，带来了一丝凉爽，苏麟看着此刻特种兵出身的燕雪城，强壮的身体都摇摇欲坠，坚持不住，赤红脖颈上的青筋，怒龙般的起伏蔓延。

    “好了，可以休息了！”

    “呼呼呼……”

    大家盼星星盼月亮，终于盼来了苏麟的这一句话，一瞬间像失去了骨头是的，全都毫无节操的瘫在地上，大口呼吸着新鲜空气，胸膛急速起伏。

    “今天晚上的修炼，就到这里了，以后你们每天晚上，都要勤修不辍！”

    第二天一早，苏麟冥想完毕，直接在自己蘑菇屋前，用着空间戒指里的金迅龙肉，再搭配上新采来的几颗野菜蘑菇，煮了大大的一锅蘑菇肉汤，浓白的热汤上，几片青翠，热腾腾煞是好看！

    苏麟敲响了旁边叶红妆洛幽水的房门。

    他都不用想，昨晚上修炼炼体术那

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