看到陈平一脸的跃跃欲试，邵冠宇止住了他，解释道：“以你目前的情况来看，最好不要急着练习以上任何一种。

    你的基本功实在太差了，必须先从这方面入手，比如深蹲、蛙跳、摸高，以及站桩和长跑，这些基础训练不能有半点马虎。

    如果你觉得自己的下肢力量有所上升，再进行初步的原地踢踹练习。”

    陈平点头赞同，自己确实应该从基础练起，正好配合聚神系统将自身的身体硬实力再提上一个档次。

    忽然，陈平上下打量了一番邵冠宇，好奇地问道：“不对呀，学长，你对修炼了解的这么透彻，可为什么实力进步却很慢？

    嘿嘿，莫非你平时经常偷懒？”

    邵冠宇并不在意陈平的问题，反而一脸的无奈地回道：“不瞒你说，我好歹也是资质中上的，可是这强扭的瓜它不甜，我的积极性实在太低了。”

    说完，邵冠宇往身后的器材看了眼，慌张地说道：“完了，器材让人占了，我得赶紧换个房间，下次再聊吧，有问题随时可以问我。”

    挥了挥手，邵冠宇急匆匆地冲出了房间。

    “强扭的瓜？”

    揣摩了一下学长的话，陈平一阵疑惑：“难道学长修炼还是被逼无奈？”

    不过陈平也没有深究，既然学长已经给了他这么多建议，直接切入正题吧。

    接着，做完热身运动的陈平开始轮流进行几种下肢力量锻炼。

    从蛙跳到深蹲，从跑步机到小木桩，每次训练半个小时左右，再进行五分钟的肌肉放松。

    大约一个小时过后，陈平发觉聚神系统已经开始运转了。

    当自身的体力和肌肉疲劳度上升到一定程度，聚神进度便会缓慢地增加。

    每三分钟转化一点，陈平对这个速度还算满意。

    等到十点多离开健身房时，聚神进度已经增加了55点。

    因为完成了系统的每日任务，所以陈平得到了50点聚神之力的补偿。

    因此，这个晚上他实际只消耗了5点聚神之力。

    不过相对于之前的打拳长跑组合训练，如今一晚增加的55点进度显得有些缓慢。

    这也没有办法，毕竟打拳每一次都是拼尽全力出击，而自己现在进行的基础训练大量重复且枯燥无味。

    相对于黄级灵者的身体素质，这种训练已经是杯水车薪了。

    可是不靠这一点一滴的初始积累，陈平很担心自己往后的实力。

    即使身带系统，也不能凭此而骄傲自满。

    因为战局永远都在变幻。

    回宿舍的路上，陈平再次查看了一下自己的信息栏：

    经过上次的星级任务，自己离再次升段更进一步了。

    虽然能量依然只有不到800点，但是陈平相信这次的升段奖励只会比上次更丰厚。

    等集满1000点能量后，自己就在抽奖池进行一次豪华10连抽。

    相信凭借自己触发被动的欧气，一定会得到一些意想不到的好东西。

    陈平再次把注意力转向系统版面的最后一行。

    自从击杀蛇王后得到了四颗战斗之心，他还没有好好研究过这个东西。

    意识微动下，他将成就系统调了出来。

    看着数据，陈平微叹一声，心想：自己拼了老命得到的战斗之星居然还没到可兑换的二分之一。

    未免有些打击人。

    也不知道何时再能遇到那种级别的异兽，更不知道自己是否再次获胜。

    隐去系统面板后，陈平正好到达了宿舍楼。

    一进门，只看到王玮光着膀子在对空气练拳。

    “陶季同他们嘞？

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