练。

    如果鸣人在的话一定会非常惊讶，因为一风只用脚就垂直地在树枝上行走。

    这是学会如何更好地控制查克拉。

    在学院里的学习，让一风已经彻底了解了火影里查克拉的原理。

    查克拉是人体掌控各组分能量完美融合所产生的一种能量。

    是施展忍术、幻术、体术或制成线状捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质的能量来源。

    而这种能量组成为一是从身体细胞摄取的身体能量，二是经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。

    简单来说就是提取身体能量加精神力量等于查克拉。

    结印是为了更好地提取查克拉。

    爬树是聚集适量查克拉在必要的地方，而且脚底又是最难聚集查克拉的位置。

    一风一直挂在树上倒立，这样是为了锻炼持续力。

    同样，踏水也可以锻炼查克拉的控制力。

    想要维持经过控制的查克拉适应不同的忍术并不是容易的事情，忍者在提取查克拉时，基本都是在不停移动的战斗，面对这样的局面，控制和维持查克拉更是难上加难。

    而查克拉还有特性。

    查克拉共有七种性质变化：火、水、风、雷、土、阴、阳。

    阴的性质变化比如奈良一族的影子束缚术、山中一族的心灵忍术等，而阳的性质变化比如秋道一族的倍化术、医疗忍术等。

    在掌握性质变化前所制造的查克拉是无性质的，查克拉试纸是查验出最擅长修炼哪一种性质变化。

    学会性质变化后，就能制造出各种性质的查克拉，可以将原本无性质的查克拉转化为火、水、风、雷、土等属性从而使出遁术。

    完全掌握一种性质变化通常需要数年的修炼，通常来说，到了上忍级别后，大体上都会拥有两种以上的性质变化。

    在不懂查克拉的原理之前，就以为可以简单地学到不同属性的忍术，那根本就是扯谈。

    一种属性变化都要数年的修炼，这是对于一风这种普通天赋的人来说的。

    像佐助这种天才在7岁就掌握了火的性质变化，后来卡卡西教导他的时候，仅仅用了几天就修炼出了第二种雷的性质变化并在一个月内学会了a级忍术千鸟。

    而一风现在锻炼的，主要是无属性查克拉的控制。

    一个多时后，一风感到相当疲惫。

    这时倒挂着的一风双手不断搓着，一个丸子慢慢成形。

    正是鸣人的招牌，螺旋丸。

    螺旋丸本质上是将查克拉凝聚在手上，并且令查克拉以不同的方向不停流动并加以压缩，形成旋转密度的“查克拉球”。

    是将查克拉的形态变化达到极致的忍术，将高密度的查克拉集中在手上，以不规则的方向不停流动，并加以压缩，形成成手掌般大的查克拉球，袭向对方。

    被击中后短时间内会造成敌方查克拉紊乱。

    螺旋丸是一种无属性的a级忍术，其难度主要是在于对查克拉控制的难度。

    而此时，在疲惫状态下的一风竟然在树上倒立状态下使出螺旋丸！

    这是要对查卡拉掌控达到非常强的程度才能做到的。

    看过火影的都知道，自来也教导鸣人螺旋丸的过程，把螺旋丸练习阶段解释的非常清楚。

    第一阶段，把查克拉聚集在手心里。

    第二阶段，是第一个阶段更进一步的练习，稳定的、持续的放出查克拉。

    比如将装入水的气球放在手上，然后释放查克拉使气球内部的水无规律运动直至气球爆炸。

    第三阶段，亦称作皮球练习，找个特殊的皮球，据自来也所述比气球结实100倍

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