时是一天之始，经络运行一周，周而复始，又是新的

    一天，至卯时，天色黎明，转手阳明大肠经。

    “咕噜咕噜”

    大肠之气顺畅，一阵咕噜作响，张咸准时醒来，一个鲤鱼打挺从床上跳起，先喝了一杯温开水，便出去晨练跑步了，呼吸吐纳，施展筋骨，活跃气血。书曰：肺脏滋润肠气，肠气生肾水。意思是肺部的呼吸，滋润肠气，大肠主汲取水分，水由肾脏过滤，排毒清身，所以早起要扩展呼吸，要喝水，补充体内水分，清理毒

    素。

    张咸晨练了一圈，心里推算着时辰的变化，至晨时，转足阳明胃经，晨练结束就开始做饭，这是胃部最活跃的时辰，适合吃早饭。他煮了一大锅饭菜，吃饱了休息消化，随后就开始练习拳术，强身健体，养精蓄锐，而他开了灵窍，觉醒仙籍，吃得多，气力也足，浑身都是劲，他增加了力量训练，找

    了一块大青石练力气。

    现在已是深秋，天气渐凉，但他运动的量大，浑身发热，脱了衣服，光着膀子，看似瘦弱的身子骨，却搬起青石来回练习，颇大气势。

    就在这时，道观外来一阵吆喝：“咸娃咸道长，在不在家啊，有人找你来了！”

    伴随吆喝声，是陈富贵带着两人过来了，吆喝声却是停顿了一下，本来想叫咸娃子，但立刻感觉不对，又改口叫咸道长。张咸一听，不由得好笑，他心里明白，定然是陈三叔的事儿在村里传开了，陈富贵都称呼他为道长了，不过他是孤家寡人，也没什么人际往来，怎会有人来找他？

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