返回第541章 教官大人的集训开始了(第2/2页)  迷雾纪元首页

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    但老姐看起来却非常认真:“这不是可能不可能的问题,而是必须做到的问题。你们以为九城大比是什么水平?一句话:如果连这五位助教都打不赢,那就别去了,去也是丢人现眼的!”

    助教头上冒出了汗滴,总觉得自己的能力遭到了巨大的鄙视。

    “你们也不要觉得不可能,我这训练营就是为了超越自己、超越过去、挑战不可能而存在的。所有人两分钟内换上武道服,重新集合,然后跟我去一号场馆!”

    所有学生都快速行动起来,一个个跟撵鸭子似的跑得飞快,去更衣室换过衣服之后又哗啦啦的跑回来,在场馆中集合整队。

    “向右~~转!齐步~~走!”老姐喊着口令,铿锵有力,带着某种让人热血沸腾的感染力领着学生走到了一号场馆。

    学生们进来一看,这里变化巨大,好多设施重新排布,而且增添了茫茫多的新设备,看起来是下了本了。

    这就是我们训练的地方吗?看着好高端啊。

    老姐强势说明:“这里就是以后热身运动的地方,每一次正式训练前都必须在此完成热身。”

    ???

    学生们看向那些大型设备——热身?不像吧!

    “不明白啊,行,我给你们演示一下,咱们营的热身是这么做的。”老姐一抬手,啪的一下打了个响指:“音乐,起!”

    还有音乐?

    这么来劲儿的吗?

    下一刻,学生们听到了热烈的节奏和熟悉的旋律,还有在蒙童时期每日必听的套路。

    “太阳系第二套蒙童学子广播体操,时、代、在、兆、唤!”

    卧槽!

    学生们满脑袋惊叹号,还是那熟悉的配方,还是那熟悉的号角,这完全就是那个广播操啊!

    话说我们的热身运动是做广播体操吗?

    再看前面,大眼睛老姐已经开始甩手甩脚了。

    “预备、起!”

    “一二三四、五六七八!”

    “嘿!嘿!嘿嘿嘿嘿!”

    在熟悉的嘿嘿声中,老姐一俯身双脚冲天,轻松的做起倒立俯卧撑。

    “二二三四、五六七八!”

    臂部肌肉运动,双脚不摇不摆,完美踩点

    “三二三四,五六七八!”

    手臂用力,整个人竟然倒着撑飞起来,仔细一看所有身体重量完全由手指承担,掌心竟然没落地。

    “四二三四,五六七八!”

    每一下飞起半米高,混合着凌空击掌,学生们都看傻了。

    “伸展运动!”

    老姐双腿一弯,腰部瞬间弯出一个惊人的弧线。小腿肚直接垂到了后脑勺,两手一伸抓住脚踝,老姐把自己弄成了一个反弓的圆环。

    “一二三四、五六七八!”

    一瞬间,这个反弓圆环就咕噜了出去,速度飞快。

    


    
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