。

    但老姐看起来却非常认真：“这不是可能不可能的问题，而是必须做到的问题。你们以为九城大比是什么水平？一句话：如果连这五位助教都打不赢，那就别去了，去也是丢人现眼的！”

    助教头上冒出了汗滴，总觉得自己的能力遭到了巨大的鄙视。

    “你们也不要觉得不可能，我这训练营就是为了超越自己、超越过去、挑战不可能而存在的。所有人两分钟内换上武道服，重新集合，然后跟我去一号场馆！”

    所有学生都快速行动起来，一个个跟撵鸭子似的跑得飞快，去更衣室换过衣服之后又哗啦啦的跑回来，在场馆中集合整队。

    “向右~~转！齐步~~走！”老姐喊着口令，铿锵有力，带着某种让人热血沸腾的感染力领着学生走到了一号场馆。

    学生们进来一看，这里变化巨大，好多设施重新排布，而且增添了茫茫多的新设备，看起来是下了本了。

    这就是我们训练的地方吗？看着好高端啊。

    老姐强势说明：“这里就是以后热身运动的地方，每一次正式训练前都必须在此完成热身。”

    ？？？

    学生们看向那些大型设备——热身？不像吧！

    “不明白啊，行，我给你们演示一下，咱们营的热身是这么做的。”老姐一抬手，啪的一下打了个响指：“音乐，起！”

    还有音乐？

    这么来劲儿的吗？

    下一刻，学生们听到了热烈的节奏和熟悉的旋律，还有在蒙童时期每日必听的套路。

    “太阳系第二套蒙童学子广播体操，时、代、在、兆、唤！”

    卧槽！

    学生们满脑袋惊叹号，还是那熟悉的配方，还是那熟悉的号角，这完全就是那个广播操啊！

    话说我们的热身运动是做广播体操吗？

    再看前面，大眼睛老姐已经开始甩手甩脚了。

    “预备、起！”

    “一二三四、五六七八！”

    “嘿！嘿！嘿嘿嘿嘿！”

    在熟悉的嘿嘿声中，老姐一俯身双脚冲天，轻松的做起倒立俯卧撑。

    “二二三四、五六七八！”

    臂部肌肉运动，双脚不摇不摆，完美踩点

    “三二三四，五六七八！”

    手臂用力，整个人竟然倒着撑飞起来，仔细一看所有身体重量完全由手指承担，掌心竟然没落地。

    “四二三四，五六七八！”

    每一下飞起半米高，混合着凌空击掌，学生们都看傻了。

    “伸展运动！”

    老姐双腿一弯，腰部瞬间弯出一个惊人的弧线。小腿肚直接垂到了后脑勺，两手一伸抓住脚踝，老姐把自己弄成了一个反弓的圆环。

    “一二三四、五六七八！”

    一瞬间，这个反弓圆环就咕噜了出去，速度飞快。

    


    
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