“喝”

    “哈”

    “嚯”

    “吼”

    靓团也有自己的练功房，有自己的健身室。凌晨五点，石铁心在健身房中挥汗如雨，发出了来自太平犬的野性叫声。

    说起来也挺尴尬的，他也不想带着一身淋漓汗光的抖着肌肉大叫，总觉得不是什么正经场面，想想就怪难为情的。

    但没有办法，确实不得不发，不得不如此。

    那种燥热的力量虽然是炼体进步的关键，但所谓的炼体是必须要吃苦的，不可能躺着提升体质。否则那些粉红色的雾气会白白耗散，没有作用。

    石铁心必须经过艰苦的锻炼才能有效的利用那种能量，把粉色雾气化作粉色烟霞，填充到人形轮廓中。

    另外，在浑身充斥着燥热能量的时候，正常人真的很难安静下来不动。那种不得不发的力量会催动着你赶紧把体力用出去，会驱使着你疯狂的使用肌肉，否则全身上下哪里都不会自在。

    这种炼体效率是真的高。

    只靠体力能炼体吗能，慢。石铁心本尊乱七八糟瞎几把练就不说了，黑尊应身在名师指导之下，正儿八经练了三年，也没能尽全功。

    但在转化了精气之后，在提炼出粉色雾气之后，炼体效率简直像飞起来一样，快的让石铁心都不敢相信

    “吼”

    “哈”

    “嗷”

    “哼”

    用硬气功的方法撸铁撸到六点多，燥热的力量才全部沉淀下去，化作真切的坚固底力，沉淀在血肉的深处。

    擦着汗，喝着水，看了一眼炼体界面，粉红色烟霞的填充程度提高了总量的1左右。

    说起来1好像很少，但这才锻炼多长时间

    已经是快的不可思议了好么

    但再看看下腹，石铁心高涨的表情又忍不住垮下来。

    从前花生米大小的假丹，现在还剩芝麻绿豆大小的一点点。要不是之前转化的时候刹车快，这点假丹也都要被耗光了，还要重新凝假丹才行。

    炼体快，耗费假丹也同样快的不可思议啊。

    石铁心一盘算，如果是一整个元丹都投进硬气功第一层里烧成粉红雾气的话，大概能够烧出总需求量5的雾气。

    也就是说，要耗费整整二十颗元丹才能练成“一己之力”境界。

    要知道元丹境界都可以冲锐气了

    可以说，一个人要耗费二十次冲击锐气境界的机会，才能完成一次彻底的炼体。

    炼体的消耗，实在是大的让石铁心意想不到，也难以接受。

    但，值得吗

    石铁心握了握拳，面色认真的衡量片刻，忽然又咧嘴笑出一口白牙值非常值

    虽然只增加了1总量的进度，但这一部分粉色烟霞被石铁心灌注到了他所发现的那些空泡、断层中去了。

    这些空泡、断层，原本体积就不大，但是它们的存在极大的影响了肉身力量发挥的稳定性。现在，1的粉色烟霞填充进去，立刻将很多不连贯的地方串联起来，让粉色的烟霞能够连成一片。

    握了握全头，石铁心觉得自己的实际出力高了不少。

    用力一绷，胸肌跳跃的都更加轻松、流畅了。

    “爽”

    假丹还剩一粒芝麻大小，但实际的常态战斗力反而是提升了。石铁心冲了个澡，体会着微妙但又明确可以感觉到的强大，心情相当愉悦。

    “唯一的问题在于钱钱钱”

    原本想攒够了元丹就破锐，进入曾经梦寐以求的锐气境界。按照现在的进度来说，在乡试之前肯定可以破锐。他很多次幻想着自己以锐气境界参与乡试的美好场面，美了很久。

    但现在，石

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