的颜诺，就拉满了窗帘开了灯，把身上的紧身牛仔裤换成了运动裤，开始拉伸双臂肌肉

    接着就是高抬腿、敲腿、卷腹、平板支撑

    大汗淋漓的颜诺轻微喘着气，等到湿汗干掉，就找了睡衣进了浴室洗澡。

    她强迫自己入睡，但越是强迫就越是神经清晰。最后颜诺就懵着眼睛迷迷糊糊过了一个晚上，早上眼睛有些肿。

    她化了个淡妆掩了下气色，看了眼时间就拿了东西出了门一道去剧组。

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