要求慢跑。

    一边跑，左手一边教武昊调整呼吸。两圈之后，武昊觉得浑身舒泰，身体充满了力量。

    又接着跑了十圈，完成一个五千米之后，武昊没有一丝的疲惫，反而越来越精神。

    以往虽然经常锻炼，但是一个五千米下来，武昊就几乎累成狗了。

    仔细感受着身体的变化，肌肉散发出丝丝热量，浑身暖哄哄的，似乎有用不完的力量一般。

    左手得意的说道：“怎么样，一个简单的呼吸方法就让你不一样了吧。”

    武昊好奇的问道：“这就是修炼的功法吗？”

    左手忍不住鄙视道：“算是吧，只不过是配合走桩的简单呼吸方式罢了。”

    “接下来我教你走桩，今天一天你要不间断的练习。”

    在左手的指导下，武昊在操场边走边做着奇怪的动作，走桩有些跟太极的步伐类似，但又有不同。

    没走一步，浑身都要小幅度的晃动，每一个关节都要活动到。

    武昊在雨中沿着操场一圈圈的走着，刚开始速度并不快。

    左手在脑海之中说道：“不要在意身体，只想着动作就可以，呼吸按照刚才教你的方法来。动作c呼吸要融会贯通，圆转如意。”

    在左手的指导下，武昊学的很快，几圈下来基本已经掌握了走桩的要领。

    武昊练习了一会，天已经大亮，只是因为周末的缘故，校园几乎没有人。

    去食堂填饱肚子，武昊便接着在操场练习走桩。

    临近中午越来越多的人从操场路过，看到武昊冒雨走着怪异的动作，纷纷停了下来，一看是左手哥，便掏出手机。

    人越聚越多，武昊有些不好意思，本能的就要停下来。

    左手忽然说道：“连这都承受不住，还能干什么？接着练。”

    武昊只好硬着头皮，一圈圈的走下去。

    好在王雨柔善解人意，经历了昨天食堂的事情，今天中午早早就去买了很多午饭，带到了操场。

    看着武昊吃完，将一个铁盒子交给武昊：“这是梦魇的魂珠，还有精血，下午我就不陪你了，我要回公司处理事情。”

    武昊点点头，知道这阵子王雨柔一定会很忙。

    王雨柔走后，武昊打开铁盒，便看到一个血袋，还有一个花生大小的珠子。

    珠子漆黑如墨，触手冰凉，十分的坚硬。

    左手说道：“梦魇吞食人的梦境c怨灵，梦境是七情六欲的映照，久而久之，就在梦魇脖子之上形成了这个魂珠，也是七情六欲的凝结。”

    “梦魇能够音波影响人的精神，靠的就是这个魂珠。下午休息，晚上找个安静的地方，开始为你引灵入体。”

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