“那就开始吧，动作不对不算的哦。”

    阿依莎听宋拦江同意自己的话心中一阵高兴。

    双脚前后拉开弓步，宋拦江左手虚握右手，猛的一提气，铁棒高高举过头顶，脑中回想血色空间里直劈时的感觉。

    “呼”的一声，带着一往无前的气势，宋拦江手中铁棒直劈下来。

    收住力道，铁棒不落地，宋拦江再次将铁棒高高举起。

    “好，保持这样，宋拦江你真的适合做一个刀者。”看到宋拦江劈刀时带出的气势，阿依莎觉得宋拦江非常有用刀天赋，不由得夸奖道。

    “呼”

    “呼”

    宋拦江调整着呼吸，控制力道，尽量让自己每一下挥刀保持一致。

    再一次，汗水从宋拦江头上彪了出来，汗水流到眼角，宋拦江眨了一下眼角。

    “砰”

    宋拦江右肩挨了一下，阿依莎不知什么时候手中拿起一根木棍。

    “不要分心，五百次挥刀身体要保证不变”

    刚刚在宋拦江眨眼角时候，动作有些变形，阿依莎木棍就敲了上去。

    “呼”

    “砰”

    宋拦江右腿又挨了一棍。

    “腿上要用上力，下盘要稳，好像大树扎根大地。”

    “呼”

    “砰”

    已经挥动上百下的宋拦江再次被敲了后背。

    “再累，后背不要前躬，双臂会无力”

    随着几百次的挥动，手中本已沉重的铁棒越发变得难以控制，每一次上举，每一次直劈，宋拦江都要通过呼吸让自己短暂积累力量。

    眼看日头在慢慢升起，宋拦江知道不再提起劲，今天就不能吃上早饭了。

    宋拦江想到此，双眼放出精光，身体不知道从哪里又爆发出了力量。

    “五百下，宋拦江你完成了”阿依莎放下手中木棍，替宋拦江欢呼起来。

    “呼呼嗯完成了”宋拦江双手拄着立在地上的铁棒，难得也露出微笑说道。

    伙房里，完成早上练武的宋拦江，面前摆了叠成小金山一般的烤包子，烤包子四边折成方形，里面馅料是大块肥瘦相间的羊肉，经过一宿的烘烤，羊肉的油脂已经混合着孜然和辣皮子完全沁入包子面皮里面。

    宋拦江一口咬下烤包子，焦黄色面皮又香又脆，香喷喷的羊头混合着调料，一瞬间的味道在口腔里爆发，美食的味道让宋拦江脑中一时空白。

    细细品味着美味，喜良师傅做的食物真是值得期待，面前的小山一样的食物带来的满足感，冲淡了宋拦江早上演武的疲劳。

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