紧炼体。”

    说完阿依莎一指角落里一个巨大的石碾。

    宋拦江一看石碾，石碾高过宋拦江头顶，碗口粗的铁柱穿过中间的，看着就巨大沉重。

    “宋拦江今天你要推这个石碾，把校场平整一遍。”

    阿依沙露出银牙，坏笑着伸出手指数着，又说，“你还要做二十遍斯海勒炼体术，拿铁棒挥动五百下，完不成可就赶不上早饭的哦。”

    “为什么是早饭”宋拦江听到和早饭有关系，心中有些慌乱。

    “昨天宋拦江你特别能吃已经传开了，阿依沙想这样能让你更加努力。”

    阿依莎调皮的对宋拦江眨眨眼。

    “嗯。”宋拦江点头应了，不在浪费时间，直直走向石碾。

    双手抓住碗口粗的铁杆，宋拦江脚下用力，憋气用了一推，石碾向前晃了晃，又退了回来。

    阿依莎看到宋拦江吃瘪，笑出声来道，“哈哈，宋拦江你这样发力可是不对的，调整你的呼吸，发力的时候要吐气，你把重心沉下去，腿和腰带动双臂发力，你再试试。”

    宋拦江听到阿依莎的指导，忙点点头，面露凝重，全身向下沉，脚下和腰部同时发力，双臂爆发用力一推，石碾终于向前滚动起来。

    地面当然不是平整的，宋拦江每走一步都要用尽全身力气，还要控制石碾不会因为角度往后倒退，连续推动十来步，宋拦江就觉得双臂颤抖酸胀。

    宋拦江狠劲上来了，这么多年养成的执着，让宋拦江没有放弃，一步一步走的很慢，但是石碾的在前进着。

    一炷香的时间过去，宋拦江推着石碾已经走过校场两成大小的地方，他全身冒着热气，走过的地方可以看见滴下的汗水。

    校场上发现巨大石碾和瘦小的宋拦江的人们，都为这充满冲击力的画面惊叹，还没有刚刚习武的人就会用这么大强度来锻炼。

    短短一炷香的时间，宋拦江不知道多次觉得自己的体力已经耗尽，心中有个声音告诉他放弃，但是他最终还是没有停下脚步，一步一步的推着石碾前进。

    又过了两炷香的时间，宋拦江脑中已经一片空白，只有一个念头始终激励着他

    笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

『加入书签，方便阅读』