显然不是目的，是找法子让自己忙起来，告别无聊吧。由此，快乐不请自来，幸福方能触手可及。

    人与人，人与事，人和世界，人和自己，都存在一个平衡的问题。自己与自己之间的平衡，情绪是个关键的阀门。掌控好情绪阀门，需要我们一生去修行。身心疗愈大师c整体医学医生罗伊·马丁纳（r一y arta）写了《改变，从心开始——学会情绪平衡的方法》一书，对情绪平衡有精到的论述。他给人提供了一个减压放松c平衡情绪的简易方法：放慢呼吸，甜头尽量往后卷，闭目想象自己在蓝天下c青草上紧张时，不妨一试，效果不错的。平衡情绪，是一条通往内心简宁的幽深小径，路的尽头，幸福如彩虹般亮闪迷人。

    静心：

    情绪要平衡，人心亦然。心有所动，身有所为；心有所畏，身有所忌。王夫之说：“天有所不敢，故冬不雷而夏不雪；地有所不敢，故地不流而水不止；圣人有所不敢，故禹汤不以天下与人，孔子述而不作。人皆有不敢之心，行于恻隐羞恶辞让是百之中。”敢与不敢之间，有为也有畏，是为心的平衡点。

    人生时时做平衡，生命处处觅平衡，一个人站在平衡点上，便是快乐的，幸福的原点！

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