少林功夫，博大精深，想练到高深的境界，不是一朝一夕就能炼成的。

    邢云和觉远两人自得师父昙宗大师传授少林功夫之后，便勤加苦练。

    每日早上不到五更天就起来，先练一个时辰的桩功，然后练一遍气功，随后跟着师兄们上山下山砍柴挑水，回到寺院后，再参加一众僧人的早课，修持佛礼。

    早课做完，便是吃饭的时间，饭吃完，一个早晨的时间，便都是自己的了，要到下午，才和众师兄们一起去千佛殿蹬脚练功。

    邢云所学的七种功夫中，少林桩自然是每日每时每刻都修炼的，一天不曾停止，已经融入到了他的骨子里，几乎成为了本能。

    易筋经作为一门气功，在锻炼内部五脏六腑方面具有极强的功效，经过这些日子的修炼，邢云五脏六腑得到强壮，气息强大，心脏跳动有力，咚咚作响，犹如大钟敲动的声音。

    而枪术、擒拿手、心意把都是技击之术，五行拳是拳法，邢云日日勤练，不曾懈怠。

    基于脑中《国术总纲》和脱胎换骨的缘故，邢云练这些功夫的进境程度自然非一般人可比，在短短的几个月时间内，就将这几门功夫练到了深处，一杆大枪练得极为的纯熟，抖动起来，枪花连连，刺、挑、扎、点、劈、扫等枪术技巧便以练得炉火纯青，唯一欠缺的，就是实战经验了。

    枪术毕竟属于兵拳，是脱胎于战场杀伐的武功，没有相应的实战经验，单靠闭门造车，是练不出高深的境界的。

    邢云练少林枪术，虽然经常与师兄们切磋，但毕竟只是切磋，相互之间点到为止，难以真正领悟这种兵拳的精髓。

    不过邢云不恼，练功夫是一步一步来的，枪术暂时无法达到出神入化登峰造极的境界，那就练擒拿，练五行拳。

    擒拿乃是技击散打之术，在于擒拿、错骨，只要对人体的各个部位、骨骼、经络了如指掌，在经过勤加苦练之下，进境比起少林枪术还要快，几个月下来，邢云已经掌握了少林擒拿的精髓，在与众师兄弟的交手切磋中，每每都能将擒拿手发挥到极致，便是入门更久的师兄们也不得不叹服。

    而五行拳，其他师兄们都不会，只有师傅昙宗会，因此邢云练五行拳的时候都找师傅昙宗作为对手。

    五行拳是象形拳，是以龙、蛇、虎、鹤、豹五种生物为原型创造出来的拳法，各有各的特点，各有各的发力技巧，运气窍门，邢云每日跟随师傅练这门功夫，虽不能达到擒拿手那样的高深境界，却也是登堂入室，有了一定的火候。

    这些拳术武功邢云都修炼的不错，唯一有些苦恼的，就是外家横练功夫金钟罩铁布衫了。

    金钟罩铁布衫！

    这是武术中非常具有名气的外家横练功夫，是一种护体硬气功。

    严格来说，金钟罩铁布衫是两种不同的外家功夫，但因这两种功夫的练法和效果极为相似，因此经常被混为一谈，与其他一些诸如十三太保等功夫，被一起尊为外家横练功夫之最。

    相传金钟罩铁布衫乃是达摩祖师所创，练成金钟罩铁布衫的人不但可以承受拳打脚踢而丝毫无损，甚至普通的刀剑也伤不了他们，更甚者可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不食不饥等常人难以想象的效果。

    武谚说‘力不打拳，拳不打功’，意思是说，只有蛮力的人奈何不了精通拳术的人，精通拳术的人奈何不了身怀横练大功的人，这个‘功’一般指的就是金钟罩铁布衫。

    少林寺中的这门金钟罩铁布衫功夫非常详细，有着各种的练法、打法、养身法。

    甚至，拳谱中还有着各种外家横练功夫的讲解，武术起源，发展历程，历史变迁，俨然是一部系统的讲述外家横练拳术的武术功法。

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