“记得好像是一个叫做蕴气式的锻炼，和蹲马步感觉差不多，还有一个就是重视核心三角区的锻炼。”周炎在脑海里使劲的回忆，还真的想起一点东西。

    “我吃饱了！”周炎对里克和德蕾丝说了一句就准备下桌继续自己的锻炼。

    “等等，我们，一起出去吧。”里克叫住了周炎，然后父子俩一起下桌。

    “火焰，跑步可以，但你不许离开我的视线。”走到门口，里克蹲下身抓着周炎的双臂认真地对周炎说。

    “好的，爸爸，要不我就到你劈木头的地方去锻炼吧。”周炎顺从的答应了里克，并且还提出了一个能够一直出现在里克视线里的方案。

    “这？可是那里的杂草很多，根本没有办法跑起来啊…”里克有些犹豫，他既心动于能让周炎一直在自己的视线里保证他的安全，又怕耽误周炎的锻炼，虽然周炎还小却是他们全家的希望所在。

    “没关系，我还要进行别的锻炼。”

    周炎的话都说到这了，里克还有什么理由拒绝呢。

    “走吧，今天咱们父子俩一起锻炼！”里克习惯性的想要举起周炎放到肩上，却被周炎躲开了。里克一怔，心里有些感慨，“我的小火焰是真的长大了啊！”

    “那咱们走吧。”里克收拾起心情领着周炎往自己以往工作的区域去了，其实也不远就离他们的家不足百米。

    来到里克劈木柴的地方，里克先把周炎放到安顿到一边。

    “你自己锻炼或者是玩都没有问题，爸爸要去工作了。”

    “好的，你去吧，爸爸。”周炎清脆地回应。

    “记得我们的约定哟。”里克有些不放心，继续叮嘱道。

    “嗯嗯！”周炎只得点头。

    里克离开了过后周炎就开始摆出蹲马步的姿态，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯区，双手收于腰部，开始锻炼了起来。

    里克虽然离开了，但是他的注意力一直都在周炎这里，见到周炎果然没有跑步而是在原地站定摆出奇怪的姿势，放下心来，不管周炎做什么，只要还在里克的视线里他就能放下心了。

    蹲了一阵过后，周炎感觉自己双腿上的肌肉都在微微颤抖，慢慢的转为酸痛，屁股上的肌肉像是被开水烫过，已经没有了知觉，但是周炎还在坚持，他认为每一次的身体锻炼不光是对自己身体的锤炼，也是对自己意志的磨练，身体，意志全方位的锻炼才是真正的锻炼。

    随着周炎的坚持他脸上的汗水也开始不断的往下趟，先是沾湿了脚下的草地，最后在地上形成了一个小小的水洼。双腿的颤动也越来越剧烈，最后终于坚持不住倒了下去。

    里克一直在劈着木头并且时不时的朝周炎那看一眼，就在周炎倒下之后没多久里克又往这边瞟了一下，结果看到周炎已经趟在了地上，顿时慌了，丢下手里的活就冲了过来。

    “火焰，火焰，你怎么了，你别吓爸爸。”里克伸手就把周炎抱在了怀里，语气非常的慌乱，手在周炎的脸上乱摸，摸出一手的汗水。

    “爸爸，我没事，只是有点脱力了。”周炎说得有点中气不足。

    “还说没事！你看你话都要说不出来了，有没有摔到哪里，摔疼了没有？”里克的话很急切，带着责备，“咱们不锻炼了好不好，等到你去学校了自然就可以成为魔法师了，咱们不练了行不行？”

    “爸爸，我可以的，我现在锻炼只是为了以后能成为更厉害的魔法师。”周炎回答里克，这次的声音就正常多了，因为周炎感觉从倒下到现在自己已经缓过劲来了！身体的恢复力真的是非常的惊人！

    周炎不准备成为一个纯粹的魔法师，因为他知道这个世界的水到底有多深，各种魔法咒语都是主神们为传播信仰流出来的，真正的强

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