神魂超负荷消耗，使得江大就算运转胎息术恢复，也直到下午三点的时候才醒了过来。

    上班就这点不好，醒来之后距离上班时间又不远了。

    尤其是在前世，若不是刚好赶上了那个游戏行业发展，他恐怕也与那些上班族一样终日奔波在家与公司的两点一线中。

    在床上微微发了一会呆，江大站起身来，又按照着《灵猴桩》里所描述的姿势开始修炼。

    还是难以适应的生涩以及别扭，但似乎由于昨天吸收了太多的元素，其中大部分的元素在胃中凝聚饕餮之胃，也有一部分的元素进入身体各处强化身体，维持身体机能。

    使得江大对于身体的掌控性似乎提升了一些，昨天还难以做出来的动作今天稍微能做出来一丝。

    尽管，做出来的时候动作依旧很是别扭，韧带也像是快被拉断了一样，但是他至少做出来了。

    胸口伴随着呼吸不断起伏，在狭窄的房间中江大一次又一次的做着《灵猴桩》里的动作。

    如此，在房间中做了半个小时的时间，江大感觉到整个身体热了起来，这才停止了修炼。

    停下之后，江大并没有立即去做其它事情，而是操控着神魂进入元素世界。

    在地球上健身圈里面流传着一句话，“肌肉的成长是不断的破坏和修复！”

    在人体之中，肌肉数量都是一样，为何每个人的体态不一样，有的人肌肉很大一只，而有的人的肌肉却隐藏在脂肪之下看都看不到。

    这就是因为锻炼的原因，人能成长到万物之灵的地步，全赖以得天独厚的进化性。

    人体的进化机制导致体内会根据所面对的环境不同，进行不同的抉择。

    比如一个人生活环境安逸，平日里根本不需要耗费力气去做那重活，自然身体不会去让肌肉成长，因为那样会造成更多的能量消耗。

    人的身体是吝啬的，对于人体的能量消耗更是吝啬到无以复加，正是因为这种吝啬，人类才能够从优胜劣汰中活过来。

    当开始用力，人的肌肉细胞有一部分便会超出了负荷，从而被撕裂开来，直到人体的修复能力修复让它变得更强，变得能够承受住那股力量为止。

    每名武者在炼体境练出内劲之后都会以内劲运转全身的方式探寻身体之中肌肉的撕裂情况，以防出现暗伤。

    江大还没有到达炼体境四重天练出内劲，但是他却有比内劲探寻身体更好的方式，那就得利用元素世界直接查看身体各处的元素结构。

    果然，在元素世界的观察中，江大发现，果然他的练功出现了问题。

    灵猴桩的每一种动作，都有特定的几个地方发力，如果元素结构被破坏的话，也是那些发力的部位受到损坏。

    可在江大的观察之中，有许多元素结构所在的身体区域根本就不会参与发力，怎么可能会受到损伤？

    这个疑惑在江大心里没有存在多久就已经被他想通，之所以会出现这种情况，是因为他对动作不是很熟悉，导致不该用力的地方参与了用力。

    “如果这样的话，那这样不是比那秘籍中武者留下的精气还要厉害？”

    江大心中欣喜，武者留下的精气中的武道经验是其自身的体悟，而人的思维有局限性，不可能完全与修炼秘籍上的一样。

    且，每个人都是不一样的个体，就算修炼相同的功法，也会产生不同的诧异。

    而通过元素世界的观察，他能够明白自己的动作到底那些肌肉在发力，并且根据实际情况去优化，最终到达完美无缺的地步。

    有了新的发现，江大很想继续修炼下去，但是想到了接下来的事情，他最终放弃了这个念想。

    就见，他打开房门走到院子里面，在

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