30公斤的重量。

    90公斤卧推，抖了抖自己的胸肌，这个重量很多健身教练都做不了的，几乎是很多运动员的标准了（力量型的除外哈

    ）。自从干起了健身教练，最有感觉的时候就是秀自己的卧推水平的时候，看看旁边的妹子都有双眼放光的了。刷刷刷一口气做了十个，放下杠铃，就想大喊一句还有谁一一一一一一

    李扪看了看杠铃，伸手要抓。被教练挡了下来，你先等会，我卸下三十公斤你再试试。

    没事，反正你们两个教练看着我肯定不会出事，我想看看九十公斤卧推是什么感觉。

    什么感觉，大概就是你横躺下把你举起来的感觉，教练心里想着手却是不停，小年轻好面子，你想试试就试试吧，

    李扪躺下，抓上杠铃，用力。在两个教练骇然的眼神里轻松举起。

    刷刷做了十个，两个教练此时已经不知道说什么好了。这尼玛是来砸场子的是吧，一定是的。这体脂率一看就是没练过啊，这怎么做得比我还轻松，也没看到什么胸肌，这不会是原先练过为了增肌故意增肥的大神吧。

    李扪也不知道九十公斤居然会这么轻松，自己这是要起飞啊。

    来来来，再给我加二十公斤。中国人就是喜欢看热闹，这不周围已经围了一堆大姑娘小媳妇了。我说着教练怎么这么喜欢秀自己卧推啊，原来是这种感觉有点爽啊。

    110公斤卧推，可以说是绝大多数中国人达不到的标准了。据说李连杰年轻时的卧推重量也就是100公斤。一般来讲卧推的标准就是你自己有多重，你如果是进行健身的话，你的卧推重量就应该是多少。像李连杰也就撑死75公斤的体重，卧推能到100那绝对可以称之为牛人了。

    这个教练应该也不会到80公斤，所以能卧推九十公斤那也算很不错的。但是现在眼前这个胖子要来110公斤，这就有点吓人了，健身房也开了一年多了，目前都是减肥的多。健身增肌的比较少，也就占所有人的百分之十吧，这百分之十里面卧推能上110的不说一个没有，反正这个教练是没见过。

    今天，这小胖子就要挑战110？什么话都不是很好形容健身教练此刻的心情，举个相似点的例子，你再教你上小学的弟弟解应用题，你还给他做了几个示范，你弟弟很轻松把应用题解了出来顺便告诉你我要做几道微积分。

    除了刚才的两个教练，整个健身房里没有私教课的教练都过来了。来看看传说中卧推110的狠人，李扪躺好，心想今天这个比是不是有点装大了，因为他自己也不知道110公斤到底能不能推起来，不过以刚才的感觉应该是没什么问题的。

    教练上号重量，除了双手抓杆的一个教练，还有俩教练一左一右的护住杠铃。

    李扪这时候稍微有点不爽，这是瞧不起自己吗？

    其实李扪有点想多了，教练就是单纯的想近距离观察下狠人啊。

    双手抓杆，双臂一较劲，果然110公斤卧推并没有达到李扪的极限，也是较为轻松的举了起来。刷刷又是一组卧推，简单的样子把这些教练都看傻了。

    再给我上十公斤，我原先练都是110的，现在开始增肌，看看能不能上120

    教练一听就明白了，果然是大手子，原先应该是个小肌霸，现在增脂应该是想把自己体型练得更大。但是这增脂增的也太匀称了，愣是没看出来原先练过的样子（原先就是没练过啊，这上哪里看出来啊）。

    李扪抓起120公斤的杠铃，一往起举就觉得糟了。自己的胳膊出现啦那天的状况，但是没疼到难以接受（可能有了点免疫力）。这时候李扪反倒不想把哑铃放下了，这只是类似于抽筋的疼痛，并不是真的抽筋。自己还能举推几下，真不是李扪逞强，不知道为

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