门，就朝厨房走去。药材经过长时间的浸泡后，已经可以开火了，庞小南按照严格的煎药程序，最后熬出了一碗大约600ml的药水。

    庞小南把盛着药水的碗放到切菜的台面上，双手伸出食指和中指，两指并拢，插到了药水里。然后他灵识一闪，将一缕灵力注入了药水。“这最好的药材，搭配我的至纯灵力，老王啊老王，你可是有福享用最好的药汤了。”

    想起王议员明天才出院，庞小南把装汤药的碗放进了冰箱，然后打了个电话给王议员：“王老，还没睡吧？什么？已经躺下了？哦，我没什么事，给你熬的第一碗药已经熬好了，放在冰箱里，明天你回家过来取了喝了，饭后半小时就可以。”

    冰箱里空空如也，想来也是王议员知道庞小南不会回家做饭，所以没给他准备任何食材。庞小南把剩下的药材全部塞进了冰箱，关上冰箱门，朝别墅的其他区域走去，看看这别墅还有哪些功能。

    往大厅的旁边，有一条狭窄的通道，庞小南一走进去，壁灯就亮了起来，“还是智能家居好啊，都不用动手”。庞小南走过通道，来到一个大大的训练房。

    这训练房差不多是一个小型的健身房，器材都很齐全，有跑步机、杠铃、多功能健身机、沙袋等等。庞小南走到沙袋前面，轻轻打出一拳，那沙袋“砰”的一声被轰出半米高，来回震荡。

    “这么齐全的设备，不能浪费了，虽然我的武力已经不靠这些东西来提升，不过，武道阶段的晋级，利用这些设备还是有不少的益处。”庞小南朝训练房的旁边看去，那里还有一个洗浴房，看来设施相当齐全，设计师下了很大的功夫。

    庞小南查过资料，按照哈利路亚星的武道修炼等级划分，武道初阶是指比常人高一级的战力，这些常人包括体育冠军，也就是说，即使一个哈利路亚世界运动会--哈运会的冠军，也不一定是武道初阶的对手，其具体表现是可以明劲外放，碎石弯铁。

    武道中阶，那就是可以暗劲外放的高手了；武道高阶，则是达到化劲级别的高手中的高手。

    武道里面部分门派是有明劲，暗劲和化劲的说法和拳论，也获得较多认同这些讲法。过去大多数的老武术家文化程度都不太高，各种科学理论也处于发育过程，虽然或许心里感觉武术的劲力可以掌握是怎么一回事，但是说出来无法讲的清楚，只好依托最基本的阴阳学说往明、暗、化形容。但这种区分逐渐形成了武道级别的界定方法。

    暗劲是相对于明劲而言的，劲发而形不显谓之暗，但是都没有具体文字言语能够详细释清，历来均靠师父亲手调、引、指点、喂劲体验等传承，体悟强的才能逐步掌握下了。看似形不显，实际未必完全无形，相对未练武的来说，很好掌握寸劲的就显得“暗”，短短距离不像没练武的非要大幅度挥拳头就能够发很强劲打击。高手相对一般练武者来说，能够迅速把握接敌瞬间精准“吃”定，一个“机灵颤”就有强大劲力透入。

    除了明劲，暗劲和化劲说法，武术各流派讲劲还有更丰富说法，象鹰爪翻子门还细分述“阴、阳、刚、柔、弹、寸、脆”七劲呢，其他一些门派也有些不同的说法。如何对拳劲分类表述，各拳派总结的说法结合其拳派特色肯定有其道理，但是笼统的将其中一些说法泛泛指整个武术概念来对应说则有未必完备之处。

    庞小南认为，武术的劲，到底是自己体悟的最真实透感知，但往往总会有微妙处无法言语形容。故对劲的体悟体会的表述，可以参考，但不必过度拘泥。把握好一个最基本最公认的原理，武术各派说的劲，根源基础都与阴阳学说相关，都与张与弛，松与紧关联。把握了这点，其他讨论就好理解多了。

    一般人，一到两年的练拳时间可以把肩胯等大关节松开，明白什么是松什么是整。这就是出

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