在徐一的一番热身之后，他便是按捺不住心中的激动，想尝试使用铁块。但是考虑到铁块使用之后，又不能自己攻击自己，他又把院子外的海军士兵给叫了竟然，士兵在自己使用铁块技能之后攻击他的身体。

    一番准备妥当，徐一按照前一天道奇教他的方式加快身体血液的流动速度，并且以特殊的方法调动胸口的肌肉让胸口的肌肉随之不断紧绷，强化。口中轻轻吐出铁块二字。

    贴到徐一的信号，海军士兵立刻按照他们平时训练时候那样，双脚站稳，腰部发力。砰的一拳就把徐一所谓的“铁块“给打破了。疼的徐一直抽冷气。

    虽然胸口死疼死疼的，但是徐一可不打算放弃。再次按照道奇教他的方法去调动血液流速和肌肉。随后便是一次次的被对面的海军士兵给破防了。

    海军士兵看着徐一都已经被自己打的冒冷汗了，下意识的看看自己的拳头，难道我变强了？

    其实这也要怪徐一，他身上的肌肉原本就是勉强恢复，就像个新生儿一样，怎么可能在这种情况下施展铁块成功。

    眼看多次尝试都失败了，而且今天这样的身体状况也不适合锻炼身体，一下子徐一仿佛没事可干了。最后还是海军士兵的提议下，带着徐一去熟悉海军支部内的结构了。得益于此，徐一再也不是刚来时两眼一抹黑那种状况了，现在即使没有人带路，他也能自己去想去的地方了。

    一天结束，当第二天到来的时候，徐一能够清楚的感受到了从身体各处涌出的力量。他知道，自己的身体已经彻底恢复了，甚至，身体的力量和强度比之受伤之前有了明显的提升。

    随后徐一拿出了前一天他在这房子内找到的一件厚厚的看上去像马甲一样的衣服，但是在第一次拿这件衣服的时候被这衣服的重量给吓了一跳，粗略估计下来，至少有超过50kg。用手一摸，能感受到衣服内被缝制进去的金属。他便知道这应该是道奇之前拿来锻炼身体时候负重用的，此时当然是给自己用了。

    当他穿上之后，身体略微的有了感觉。不过心中却是很是高兴，这说明对于之后的训练肯定能起到不错的作用。

    今天的第一个训练任务是耐力训练，长跑40公里。穿着他新拿来的负重服，便是一路小跑来到了海军士兵的训练场。至于新兵训练营的场地，他是打死不肯去的，去了还不被人嘲笑死。

    当他跑到训练场的时候，已经有数只海军队伍在做训练了。更徐一的长跑不同。这些士兵是在做挥刀的劈砍训练。虽然看上去招式简单，但是每一次劈，或者砍都是势大力沉，出手非常的沉稳。配合着这些海军士兵整齐划一的动作，已经每一次挥刀时候的大喝。端的是气势十足，威严万分。

    伴随着这些海军士兵的大喝声传入徐一脑海之中，他也是被这些呼喊声给感染了，只感觉浑身热血沸腾，力量源源不断的从身体内涌出，脚下也是不自觉的加速了。这个海军的训练场，一圈就有2公里的长，40公里的训练计划，便是整整20拳。仿佛是受到便是士兵训练的感染，这一次徐一可能是是超常发挥，也或者身体素质再次的提升，一个小时不到，他便跑完了20圈。

    当徐一停止跑动的时候，胸口已经随着剧烈的喘气而剧烈起伏，下意识的拽紧了拳头，自恋的感受着身体的力量，一边喘气一边笑。——就仿佛一个傻子。

    之后他也没有第一时间离开，而是继续慢跑了几圈让因为之前剧烈跑动的双腿肌肉也从紧绷中逐渐的恢复了过来。随后的他有去了食堂补充了一下弹药之后，就回到了院子，开始利用院子里的器械来锻炼力量。

    就这样徐一开始了他在海军支部有规律的训练生涯。当第三天的上午，道奇一脸无聊透顶的表情走进徐一的院子时，正看到徐一光着上半身，浑身大汗

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