姜瑜在沈府吃过晚饭之后，便告辞回到自己的府邸，仆从们抬着轿子把他送到以后，一刻也不敢多待，赶紧离开了。

    几天里，姜瑜一直在观察，没有在青河边发现那天所见的那个华服青年，姜瑜这才微微放下心来。

    姜瑜走到自己的卧房里，开始了每天晚上的例行修炼，提炼查克拉。

    他目前的短板就是查克拉的量跟不上，若是查克拉的量足够，量变引起质变，也能侧面提升他的实力。

    ——

    第二天，姜瑜出了府，到铁匠铺拿到自己定制的武器，付了剩下的银两，又买了几根铁块。

    姜瑜订做的武器是两把一长一短的直刀，和十把飞刀，姜瑜把这些东西打包好，尽量绕着官差走。

    他往回走的时候，经过一个小巷，一个影子从他身上脱离出来，这又是另一个姜瑜，他绕了几圈，在一个无人的小巷里，结印消失不见。

    姜瑜回到府里，着手准备开始训练。

    姜瑜走到一间庭院里，院子里长着一棵古树，姜瑜就在这里训练。

    姜瑜的计划是由本体练习体术，分身练习忍术。本体这边在府中，分身则去到青城外，他本体修炼体术把自己伪装成一个武者。

    姜瑜本体用土遁将铁块所受的重力增加，绑在手脚上，然后施展体术，再加上不时用雷属性查克拉刺激细胞，增强细胞活性。

    姜瑜分身则练习施展忍术，争取最快速度的结印，熟练忍术中应用查克拉的量。

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    姜瑜每天白天修行，晚上则带着双份的疲惫入睡，但是效果也很显著。

    体术的修行，见效很快，进步也很大，也因此，体术的限制很快就到来了。

    姜瑜只用了三个星期，便把身体素质提升到目前的极限。

    这里要说，忍者们平时能够飞檐走壁，都是靠查克拉的辅助，查克拉就像是人体内的另一个系统，这个系统的能量来自于人体，最终也服务于人体，但是它不会改变人体。

    你原来的细胞是什么样，还是什么样，你原来的骨头是什么样，还是什么样，忍者去掉了查克拉，也只是个普通人。

    在火影忍者中，体术的修行方法十分‘朴实’，就是每天用各种运动来锻炼自己，俯卧撑，仰卧起坐等等。

    真正纯粹的体术是不存在的，因为不论怎样，忍者终究是靠查克拉这种能量活着。

    一个普通人，就算练到死，没有查克拉依旧只能是一个普通人，顶多是一个壮实的多的普通人。

    体术忍者非常的累，非常努力，可是只要一个人拥有雷属性查克拉，他可以用一个星期追赶上别人努力了几年的成果。

    即使是体术最强的八门遁甲，也是依靠释放身体中受到限制的查克拉，利用那一瞬间的查克拉爆发产生的强大力量。

    究其原因，还是因为体质，没有任何一种体术能改变自己的体质，至少在火影忍者里面，没有谁能通过这样‘朴实’的锻炼改变自己的体质。

    反而是一些特殊的术，却能够直接改变一个人的生命层次，比如尾兽容器人柱力，经过尾兽查克拉的常年改造，体质超过常人。比如初代火影的木遁秘术，同样赋予了他强大的生命力，还有与他同时代的宇智波斑。

    他们不是体术忍者，体术同样很强，因为他们体内的查克拉量足够庞大，他们的体质都已经不再是人的范畴。

    比如仙术，比如血迹，几乎每一个富有盛名的特殊体质或忍术，对体质的增幅都不弱。

    只要拥有足够的查克拉，普通的一拳一脚都能发挥出巨大的实力。

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    姜瑜接下来将重心移到了幻术上，这个世界存在妖邪鬼物，若是没有一个强

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