然而就是这样诡异的动作，一连做了五组，每组坚持二十秒钟后，隋风就觉着不只是膝盖一点痛感都没了，连身体四肢也都充满了力量。∠菠±萝±小∠说

    这波操练，包含了制痛和恢复体能，当然只能针对隋风。

    按照体能教练技能书中所说，这些所谓的奇葩方式，都是研究透了人体骨骼肌肉的一切进化细节，再根据教练之眼反馈出来的个人情况，而设计出来的。

    不过现在，这些知识和经验都已经彻底属于江鸣州了，因此这些针对性动作也都是从他的大脑中蹦跶出来的了。

    于是在练过如此牛叉的运动操后，隋风第二次测跑开始了。

    刚起跑时，这货还因为担心膝盖而下意识的降低了步频。

    但随着途中跑的进行，隋风发现膝盖越来越适应，于是速度便立即提了上来。

    以至于冲到终点的时候，他的成绩定格在了12秒22。

    虽然依旧不如他伤病之前，可只是学了这么二十几分钟，就提升了将近一秒，而且还几乎消除了他的心理问题，这让隋风对江鸣州的佩服已经到了无以复加的地步。

    “江教练，太谢谢您了！”跑完后，满脸兴奋的隋风当即冲着江鸣州鞠了一躬：“我真不知道该怎么感谢您。”

    “没什么好谢的，刚才这套动作，接下来的一周时间，你自己在家练习，每天早中晚各五组，其他时间管够吃喝，不要有任何顾及，一周后过来报道。”江鸣州轻描淡写的挥了挥手。

    听完江鸣州的话，隋风当时又啊了一声，管够吃喝毫无顾忌，这和医生说的不一样啊？！

    隋风也不知道今天是第几次被这个神奇的教练给惊诧得不行了。

    江教练的方法每一种都那么匪夷所思，偏偏还都有效，于是隋风在啊过之后，立马用力点头，表示一定照做。

    不过在离开前，他忽然想起了什么，忙问道：“教练你说因为我的潜力很高，才会这样帮我，我想知道您说的潜力是短跑还是足球，又高到什么程度？”

    “当然是足球，高到……切尔西的阿扎尔？或许是吧。”

    江鸣州这样一句轻飘飘的回答，便让隋风一路晕乎乎的回到了家。

    这货从小踢球就爱待在左路，而且一直悄悄学习世界上那些个他能成为体教中心明星教练，是因为他曾经球员的身份，他还没能证明自己的执教能力。

    当然这位姜起纯粹是平行世界中冒出来的陨落天才，重生前的那个世界，可没有这号人物。

    尽管如此，多梦青年江鸣州还是很好奇，于是在招满五个学生，还剩下一次教练之眼没有用的情况下，他就把这次机会用在了姜起身上。

    然后多梦青年就瞧见了令他惊讶的一幕。

    姜起的足球潜力依然还在，在中场这个位置上竟然达到了c级水准、

    按照系统备注，这可是意大利中场大师皮尔洛的级别。

    至于他的当前能力，也有f-级水平，在华夏甲级联赛依然能够打得上球。

    不过他的伤影响了他的潜力，所以c级中场是以灰色字样显示的，并且标明了只有伤病痊愈，才能在足球场上兑现他全部的天赋。

    备注的意思显然表明这货还有希望，那些因伤退役的大部分运动员，可是连潜能也都随之消失了的。

    于是江鸣州立即运用起他的c级体能教练知识体系，开始尝试制定出一套帮助姜起康复的办法。

    如此一通绞尽脑汁的思考，外加教练之眼的精准观察后，江鸣州发现自己并不能帮助姜起完全恢复到伤病前的状态，无论如何，这只是体能教练技能书，而不是医生技能书。

    他的方法，最多能够令对方比现在好一些，具体好到什么程

『加入书签，方便阅读』