“好疼啊！”周围黑压压的一片，一个人影都没有，“有人吗？”李根喊道，无人应答。

    ”哎！有光“李根瞅见了一丝金光，心中乐道不已。突然，李根好像意识到什么，低头看见自己的身体冒出了金色的光，并不断的向外流逝，最终变成了一本书。

    书大概有三四厘米那么厚，书的外皮是金铜色，书皮上写着——《老子笔记》书缓缓的飘到了李根的手里，“这是在做梦吧！”说着，在自己的大腿上掐了一下，“好疼！”

    看着手中的书，鬼迷心窍的翻开了，只见第一页写着——太上老君一生所练以及收藏的上等仙法。

    “仙法！？”李根心中感情开始起伏，“学会了这些仙法，我就不用在害怕赵虎那些人了。”李根嘴中碎碎念叨，手上翻开了第二页——纳息。

    吐息——纳气——流脉——纳息是纳息的四个阶段，吐息，也就是呼吸，三短一长，在呼气与吸气的过程中排除身体内的污浊之气，感应天地精气，直到口吐白气时，吐息算为结束。

    看完第一个，李根也没有急，就地坐下，开始三短一长的呼吸，吸气，呼气，李根能感觉到自己在第一次吐出浑浊之气时身体的轻松。

    突然，李根睁开眼睛，“赵虎呢？我姐姐不会有事吧！”“我要出去。”心想，便眼前一黑，慢慢的睁开眼睛，熟悉的天花板，“这是我和我姐姐的屋子啊！”

    李根转头便看见了自己的姐姐趴在床边休息，李根刚想动弹，身体上传来的剧痛令他还是躺在了床上，李根说：“幸好我姐姐在睡觉，要是看见我这样，肯定很尴尬的。”顶气的小帐篷使李根很尴尬，又很不舒服。“小弟弟怎么这么热啊！”

    一口鲜血喷出，李根的余光看见姐姐醒来，看见自己身上那么多鲜血，惊慌失措的眼神。

    睁开眼，“我怎么又回到了这里？

    “在未达到流脉阶段，不能出去。在法境之内，你的修炼速度以及真气质量会大幅度提升。刚才你未运转完一个周天，强行出去，必有反噬。”一道雄浑的声音传来，说完，便熄声了，李根在怎么叫他，也听不见他的回话。无奈，李跟只好坐下，安心的运转周天，呼气，吸气

    “你儿子把我儿子打成这样，你说怎么？”金丝边框的主人就是赵虎的父亲，在听到赵虎叫人打成重伤并打断四肢，怒火上升，这么多年，他只有赵虎这一个儿子，百般宠溺，知道赵虎四处惹是生非，便早就警告过赵虎，收敛点。可是，打成这样，并且对方只是一个高中生，就令赵虎的父亲更加不满。

    “那，那我儿子不是也躺在那里么，双方都有过错，也不能只凭你儿子的一面之词就把我儿子推向不义之地啊！更可况”“够了”

    李根妈妈还没说完赵虎的父亲就大吼一声，气氛一下就凝固来了起来，还好这里是赵虎开的一间包间，要不绝对会引来一堆目光。

    “你儿子躺在那至少是完完整整的，我儿子呢？——不人不鬼的，这事不能这么算了。”赵虎父亲说完，推了推鼻梁上的金丝眼镜，李根的妈妈也不说话，过了许久，长叹了一口气说

    “吐息终于结束了，该下一项了，纳气。”书凭空出现，翻页，纳气，身引灵气入体，灵气入体可以改变一个人的体质，增强一个人的速度，力量以及记忆力等等，纳气以吐息为标准，在吐息的同时，心神外放，包裹肉体，感应灵气，直到魂浴肉身方可吸收灵气，而魂浴肉身则是磨合身体与灵魂的，增强身体的协调性与灵活性。李根盘腿而坐，开始了吐息，在吐息的同时，慢慢的将感知向四肢蔓延，“好晕啊！”

    一股扭曲的力量冲刷着李根的视角与感觉。一口鲜血喷出，李根无力的倒在了地上。

    “切记不可心浮气躁，慢慢来，不要急，要稳”那道

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