“罗瑞。”希尔曼陡然喝道。

    “队长。”罗瑞立即站直身体，等候命令。

    希尔曼命令道：“明天你们准备一些染料，在他们进行腰部训练的时候，每一个人的腰部下面放上一根树枝，树枝上抹上染料。如果谁松懈，腰部碰到树枝，身上染上染料，训练任务加倍。”

    “是，队长。”罗瑞朗声应道，嘴角却不由抽动了起来，心里暗笑，“队长的鬼主意还真是够多的，那些小子要惨了。”

    可不是？

    那些十几岁的少年们脸色一个个发苦，一般情况下他们还是能够以微小的动作偷懒的，可一旦希尔曼这么做，他们就偷懒不成了。

    希尔曼继续冷然说着：“我可以告诉你们，一位战士修炼斗气之后，斗气储存的位置，便是在肚脐下方一拳头左右位置。你们应该能够明白，这里也处于核心三角区域。你们现在应该明白对核心三角区域锻炼的重要性了吧！这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也没用。”

    林诺这时候却用心的点了点头，这话是对的，基础打的不牢固，在怎么锻炼都是无用功。

    一位好的教导者，对孩子们是非常重要的。

    而希尔曼，正是一位伟大的战士，他知道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什么年龄的孩子训练该达到什么程度。如果程度太大，就可能导致孩子身体抗不住垮掉。

    “斗气？”

    听到这个字眼，那些少年，以及在一旁休息的孩童们包括林诺也都睁大了眼睛看向希尔曼。

    至于林诺为什么也瞪大了眼睛，这纯粹是林诺的好奇，他不知道是灵气厉害点还是斗气厉害点，或者说都是相同的性质，还是说这斗气这东西是林诺还没穿越之前在地球上听过的内力c内劲差不多。

    对于斗气，那些平民孩子都是非常期待的，就是林雷（也包括林诺，林诺是林雷的弟弟），这位衰败贵族的子弟对于斗气也是非常向往的。

    “扑通！”

    林雷自己也终于抗不住了，不过他还是用手臂撑住地面，缓慢地跌下。

    “好舒服！”林雷感到自己酸痛的腰部歇息的时候，有了麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌肉深处，仿佛深到骨子里，舒服的小林雷都微微眯起了眼。

    “我是第几个跌下的？”林雷猛地睁开眼睛，朝周围看去。

    六岁到八岁的团队的孩子全部跌下了，就是中央十岁左右的孩子们也跌下大半了，不过那些十四五岁的少年们都在坚持着。而希尔曼依旧冷着脸，嘴里说着：

    “你们都要记住，身体就仿佛是一个容器个酒杯。而斗气就仿佛是酒！一个酒杯能存放多少酒，取决于这酒杯的大小。同样一个人修炼斗气的最终成就，也取决于其身体锻炼程度。如果身体太弱，即使有厉害的斗气密典，他体内也承受不了多少斗气，也成为不了厉害的战士。”希尔曼将许多重要的讯息都告诉这些孩子。

    许多战士，因为少年时期没有人教导，都是到了后期才明白身体强度跟斗气的关系。可是等他们年纪太大，锻炼身体却没什么效果了。

    许多前辈走了许多弯路积累的经验，希尔曼在一次次的教导中，如春风化雨一样，悄然地将那些重要经验深深地刻在了这一群孩子的脑海中。希尔曼不希望这些孩子再走弯路。

    林诺一遍听希尔曼说一边也自己的神识入了自己的精神世界，看着二十四颗定海神珠那黯淡的光泽，林诺有些心疼的抽了抽自己的心。说道：“该死的白泽，等我体系大成，我非要把你打的你妈妈都不认识你。（白泽是天地孕育的，没有母亲）”说完，林诺用了大量的大道功德来修复定海神珠。

    那些孩子们经历了‘蕴气式’，腰部，腿部，肩部，背部身体各个部

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