钱总感叹，这倒是，比液化气，或电炒锅，菜，好吃。

    可能是，柴火烟子，熏到菜里，产生了什么化学反应吧？就像法国红酒，一定要用橡木酒桶盛装，一股独特的韵味。

    是的呀！好了，现在，到了华山论剑的时刻了！大军啊，昨天，你说八卦掌的转圈，是怎么个要诀？

    小舅公虚心求教。

    嗯，我先介绍一下来龙去脉，再解答问题。

    “八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。

    八卦原指八个方位，即北c南c东c西c西北c西南c东北c东南。八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌，合于八卦之数；在行拳时，要求以摆扣步走圆形，将八个方位全都走到，而不像一般拳术那样，或来去一条线，或走四角，所以称为“八卦掌”。其实，八卦掌与八卦并无什么内在联系。

    目前流行的八卦掌，又名“游身八卦掌”或“龙形八卦掌”，为董海川（1796年一1882年）在北京所传。

    八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术。也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。也有一个例外，有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。传统八卦掌经许多名师的不断研究，以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势，以单换掌为基本掌势，套路非常灵活，并不固定。

    八卦掌注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻；出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。其手法有推c托c盖c劈c撞c搬c截c拿等。

    八卦掌的运动特点是：一走c二视c三坐c四翻。八卦掌以“站桩”，“行桩”c“蹚泥步”内功功法为入门基础，先练直蹚泥步，练的蹚步平稳了再练走圈蹚泥步。八卦定步桩功为八卦转桩打基础，八卦桩，静则为桩功，动则为转掌。以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。

    八卦掌以掌代拳，步走圆形，突破了以拳为主c步走直线的传统拳法，为中国武术开辟了一方新天地。其步法以提c踩c摆c扣为主，左右旋转，绵绵不断。八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。好手行拳，真个是行如游龙，见首不见尾；疾若飘风，见影不见形；瞻之在前，忽焉在后，常常能使对手感到头晕眼花。以此应敌，则避实击虚，手打肩撞，皆可以意为之。

    八卦掌功理要求

    八要

    1三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。

    2三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。

    3三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。”三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。

    4三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

    九论

    “九论”是:论身c论肩c论臂c论指c论手肘c论股论足c论谷道c论腿。

    八卦掌的技法

    掌型有仰掌c俯掌c竖掌c抱掌c穿掌c劈掌c撩掌c挑掌c塌掌c撞掌c掖掌等。

    掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。步型步法：步型：掰步c扣步c仆步c半马步等。步法：起落摆扣，进退

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