太极拳被发明出来就是一种技击术，所以才有陈长兴、杨露禅等前辈大师的绝世功夫。既为一种技击术，那么能量的产生与传导这二个根基要素，就是太极拳的根基要素。任何技击术都有外形动作，那么从陈长兴、杨露禅先生的绝世功夫来看，是不是太极拳的外形套路动作就要比其他技击术的外形动作高明、厉害呢？显然不是！同样的套路动作，杨露禅先生与一般人打出的效果就不一样，为什么？因为杨露禅先生打的套路能够产生巨大的能量，并能够将体内产生的能量从体内发出形成巨大的力量，还能够利用太极拳特有的能量传簇方式将自身与对手之间的能量任意传簇，所以，杨露禅先生打出的套路动作之中有巨大的能量传簇------这就是杨露禅先生的绝世功夫所在！所以，太极功夫完全不在套路动作，而在于其内里巨大的能量传簇------实际上太极拳套路的任何动作都能够在其他技击术中找到。所以，大家认识太极拳的第一个观念就是:太极拳的本质是一种发力方式，一种能量传簇方式。没有能量传簇，太极拳的套路动作什么也不是------以套路动作解释太极拳是错误的。目前为止，人类有二种发力方式，即肌肉紧张的发力方式与太极拳(包括所有内家拳)的发力方式，现在我们先从肌肉紧张的发力方式说开来。在内家拳出现以前，以肌肉紧张为发力方式的外家拳一统天下。肌肉紧张的发力方式，就是将人体吃饭、喝水、呼吸获得的能量(这个能量在太极拳中被称为先天一气)作用于肌肉，使肌肉紧张收缩以蓄积出有形的能量，以肌肉的恢复原状释放能量(体内产生的叫能量，能量从体内发出就是力量)。肌肉紧张同样是传导能量的方式，即肌肉紧张产生的能量也要用各部位的肌肉紧张传导。肌肉紧张的发力方式有许多弊端:由于周身肌肉排列顺序不同，各肌肉的紧张收缩的方向不同，所以周身肌肉不可能同时向同一个方向发力，就导致了肌肉紧张不可能发出非常巨大的能量，为了获得更大的能量，就需要用腿脚的肌肉紧张发出脚蹬地的下行能量，以利用地面的反作用力将能量归聚于一线发出，但是上半身却不能发出脚蹬地的下行能量，并且肌肉紧张只能够单向传导能量，即只能将自身能量发出，而不能将对手打来的力量反向传导回自身，所以肌肉紧张发力的技击方式从本质上来说，就是二人之间能量的硬顶，消耗体力并容易受伤。为了改进肌肉紧张发力方式的弊端以追求更加强大的发力方式，前辈大师经过不断探索，依然放弃了肌肉紧张，代之以在肌肉不紧张状态下周身整体的压缩旋转产生下行脚蹬地的能量，使身体获得地面的反作用力，即太极拳追求的上下贯通之力，这个上下贯通之力就是太极拳的技击能量。周身整体的压缩旋转从头顶的百会、玉枕发起，百会旋转、玉枕压缩百会玉枕的压缩旋转催促脊柱三关产生压缩旋转，使脊柱横向旋转，竖向压缩脊柱的压缩旋转催促尾闾压缩、会阴旋转(此压缩旋转生成太极拳的精)尾闾会阴的压缩旋转向丹田翻转，形成腰腹折叠，即腰腹的压缩旋转尾闾会阴的压缩旋转向下催促腿脚的压缩旋转，在脚跟产生压缩，脚踝、脚面产生旋转(此压缩旋转生成太极拳的气，是太极拳的根节能量)--------以上身体各部位的压缩旋转将身体像拧螺丝一样拧入地下，身体就获得地面给与的上下贯通之力，上下贯通之力被脚、腿、腰胯、脊柱、腰腹、头各部位的压缩旋转反向催促上行至百会，形成虚灵顶劲，身体骨骼被压缩旋转的下行能量与上下贯通的上行能量对拉拔长，生成骨涨劲，此为太极拳的巨大能量之所在。以上身体各部位以压缩旋转产生的催促能量传导的方式，就叫能量传簇，能量传簇就是陈长兴先生说的力催三节。(身体总分三节，每个部位又可以细化分出许多三节)由于太极拳下行能量起于百会，上行能量终于百会，所以百会就成为太极拳能量传簇的引

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