随着每天减肥和学习计划的实施，暑假就这么一天一天的往前推进，不知不觉已经到了八月，肖洁的奶奶已经带着妹妹去了大伯家，这时的肖洁的减肥计划已初步成效，每天上午她都会去临近的药房称体重，开始的一个星期体重没有明显的变化，但是一周以后肖洁发现每天站上体重秤都能看到指针对准的数字变小了一点，就是这微小的改变让肖洁觉得生活有了盼头，等到开学的时候她肯定会让人大吃一惊。

    开始减肥的第一个星期是最难度过的，每天早晨的锻炼都要咬牙坚持，两三天她就感觉到肌肉的酸痛，肖洁知道这是身体的正常反应，过几天就会习惯。最不能忍受的是晚上的节食，由于之前的饭量比现在大很多，每晚只喝点粥吃点黄瓜西红柿并不能缓解饥饿的感觉，一到半夜肚子就会饿的咕咕叫。

    但是一想到如果放弃减肥，回到过去的生活，等到开学她还会面临同样窘迫的处境。还不如现在吃点苦头，军训的时候就不会再发生那样的事了。而且自己本身的身体素质也会加强，应对军训就更加游刃有余。

    肖洁上辈子是在上大学的时候才开始减肥，那时候她已经胖到快170斤，坚持了三个月瘦了三十斤，后来体重就一直徘徊在140上下。她深深的明白，作为一个胖子，不仅要忍受别人歧视的眼光，还要面对买不到衣服的困境。爱美之心人皆有之，作为一个女孩子，不能在最美的年纪活的美丽潇洒，将会是人生的一大遗憾！也许有人会说，何必在意别人的眼光，但是肖洁明白，她不过就是一个普普通通的人，即使重来一次，她也不是那种能做出惊天动地大事的人，她既记不得某期彩票的中奖号码，也没有变得更聪明，她能做的就是在自己能力范围内根据自己上辈子二十几年的经历努力的把自己的人生搭建的好一点，让自己的爸妈少一点负担，仅此而已。

    减肥的第一个星期肖洁明显感觉到自己的肚子瘪了下来，每天早上的运动让肖洁觉得自己的皮肤变好了，而且身体一天天的变得轻松。绕公园跑步不再是那么的痛苦，她甚至能够分出精力去看周围的风景和身边一起运动的人。

    一周以后肖洁决定增加运动量，跑步还是按照原来的两到三圈，因为体重基数大，过多的跑步会增加膝盖的压力。跑完步以后做五十到一百个开合跳和高抬腿，然后再拉伸。她还买了一根跳绳，肖洁所出生的云岗市是一座临海城市，夏天常有雷雨天气，下雨天就没法做室外运动了，跳绳就能解决不能外出的问题，而且跳绳也是一项减肥的运动，而且相对于跑步跳绳能保护膝盖。

    八月是云岗市最热的时候，最怕的是闷热的天气。树上蝉虫的叫声更会让人觉得烦躁，但这些都没有影响到肖洁减肥的热情，她还是一如既往的实行着自己的计划，因为她知道还有二十来天就要回到学校了，她和妈妈要提前两天过去收拾住的地方，现在的物价便宜，肖洁就读所住的房子是和别人合租的一个院子，她和肖妈妈占两件独立的边房。虽然房子旧了一点，但不用和别人公用厨房，这两间房是个套间外面做饭，里面睡觉。

    现在肖洁已经适应了晚饭的量，夜里睡觉的时候胃也不会跟她哭诉了。更令她开心的事，她的皮肤也变得好起来，每天早上起床不再是顶着一张油腻的脸，肖洁的皮肤本身就白，现在更是白里透红，不再是大油田。

    每天下午去书店，肖洁会重点复习高一的数理化，她本身的英文底子比较好，上辈子大学学的就是英语专业，所以高中英语对她来说不成问题。她还会分出时间进行阅读，语文的阅读和作文一直是她的短板。肖洁知道语文是一门靠积累的学科，对她而言她在学习上也没有什么特别的方法，无非就是多读多看多记，好在她理科水平还可以，理解能力不差。学习是个循序渐进的过程，把基础打牢了才有能力钻研更难的知识。

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