要睡一觉第二天就好了。如此训练夏越已经进行了二个月，并打算一直坚持下去。

    夏越如此训练自己，只为了修炼一门神通法相天地而在打基础。修炼此神通必先训练自身筋，肉，皮，骨，膜来增强气血，刺激人体脊椎，使其发出虎咆，龙吟，龙虎雷音，三种奇妙境界。用来洗髓伐骨，炼神还虚。使其修炼成明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲，金刚不坏等境界，这样才能完成基础，开始修炼这门神通。

    这样夏越修炼了七个月，而现在夏越练蛙跳除了举一百斤重大青石，还要负重五十斤。一蹦四五米，连蹦百下已经做到脸不红，心不跳，所练习蛙跳地方到处是一个又一个大坑。夏越用拳砸一根碗口大的树木，只有拳一碰树木木质就会粉碎。修炼成明劲，暗劲，而到达锻体第四重刚柔。

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