许山和徐尘吃饭的气势磅礴，可谓是风卷残云。不没一会儿，许山两碗和徐尘三碗就见底了。

    “怎么样？味道不错吧？”许山颇为得意地问道，好似那香面是他做的一样。

    “好饱，嗯嗯，老师说的对，这面可不是一般的好吃。”徐尘打了个饱嗝儿，赞叹道。

    “那吃饱了，我结完账，咱就开始这修行了。”许山站起身走过去与店老板结账，老板看许山为杨家武馆的馆主，而且他这个香面店也受杨家的庇护，而且许山也是老顾客，也就打个折。

    两人再回到武馆里，穿过了长长的走廊，走廊两边的练功房里还有练功的子弟的声音。

    穿过武馆后庭院来到后面的山上，穿过原来那个练功场继续向里走。中午来到了这个地方，这看着好像也是一个武道试炼场地，不过看着应该比前边那个更好。

    “好了，那开始吧。”许山看了看徐尘，“现在呢，你需要明白的是，我培训你是在修道前筑基做的扎实，这对以后得修道之路非常重要。”

    “我知道。”徐尘点点头。

    “筑基境的锻炼就是强化体质，为以后得修道奠基，所以重要性我就不多说了，那现在就开始吧。”

    “我该怎么说做？”

    “先绕着试炼场跑起来吧，热身一下。”

    徐尘开始几圈跑的还可以，不过比较慢，毕竟戴着四肢上的重石环可不是真空的。不过再接着跑的话，徐尘就觉得累了，腿软腿酸的感觉越发强烈，而汗液直接将上衣湿透。

    “保持速度，别停！稳住，稳住！这才几圈啊？”许山在场地中央看着摇摇晃晃的徐尘伸出舌头累成狗的样子，不停的喝道。

    “好累啊”徐尘感觉头晕乎乎的，又跑了几圈后，忍不住爬到地上，大口地喘气着。

    许山摇摇头，拿了一个水桶走了过去，“哗”的一声把整桶水倒在徐尘的头上，“快点起来，继续！”

    徐尘模糊的意识被在头上“飞流直下”的清水冲的立即清醒了过来，不过身上的酸痛感可没有消退。

    “老师，腿脚酸痛。想起但起不来。”

    “哎，好吧。”许山从身上拿出一青色小瓶，扔给了徐尘，“这是化清散，有消酸止痛的功效，不过只是暂时缓解一部分，但对你的疲劳感无效。”

    “谢谢老师，嘿嘿。”徐尘伸手接过从空中抛过来的青色小瓶，入手有一种冰凉。他那打开瓶子，从瓶里把几滴分别滴到关节处然后用手抹匀。

    一股凉意传到徐尘的关节处，真的感觉到那股酸痛感正在缓慢的消退。不过待他一起，差点没站稳又跌倒。正如许山所说，这缓解不了徐尘身上的肌肉疲劳，所以那种无力感的腿软是避免不了的。

    “哼，这还只是热身，若是开始正式训练的话，我怕你这小身板恐怕支撑不了几个钟头吧。”许山觉得徐尘的确太瘦弱了。

    徐尘跳了跳，深呼吸了几口，缓缓地说道：“开始的正常反应吧，练习练习就适应吧了，请老师继续。”

    “好！”许山“碰”的一声随手把在一块台上的重石扔到徐尘的前面。徐尘当时感受到地面颤动了一下，石块的一小部分已嵌入地面。

    他接着说，话让徐尘一身冷汗，“抱着这石块扎马步一个钟头。”

    悦盈在藏室里找了好一阵子，不过并不辜负她的苦心，还是找到了比较满意的三个武道术和一个功法之书。

    走出了藏室，悦盈也是立即投入了修道之中。毕竟她的时间很紧迫，提升修道实数和练习功术要同时进行。

    悦盈推开练功房的门，盘坐在练功垫上，静神顺息，感受着天地流气的运转。

    接着她便素手变化出颇为玄奥的印法，那天地流气便呼呼地涌入

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