叶枫重回内院一事，余热了几天后又归于平静。

    叶枫不知道，每天仍然不知疲倦地修炼，除了每晚利用上清无极功凝聚玄力之外，白天则大部分时间用来修炼“金刚五变诀”，剩下的时间则跑到内院书阁去寻找一些关于这个大陆历史和相关的知识阅读，以增长自已对这个世界的认知。

    目前，叶枫只知道“金刚五变诀”的前两变，分别是第一变“炼骨”，第二变“炼脏”。

    第一变“炼骨”，首先需要把身体各部位强化，使身体外在抗击性达到极致，这一点与叶枫前世所知的铁布衫和金钟罩有着异曲同工之妙。

    前世叶枫修炼了不少拉风的武功，但是却没有防御型的外家功，他现在修炼“金刚五变诀”目的是在自已实力还没能自保前，有所依仗。

    起码在面对比他实力强劲的高手前，能有一点保命的手腕，不至于任人宰割。

    连续五天，叶枫早上先进行大量的身体运动，比如伏重长跑，蛙跳，伏卧撑

    到了中午艳阳高照的时候，又脱了上衣站在烈阳下晒两个时辰，然后又再跳入冷水中，来一个“冰火两重天”，然后外物攻击。

    这些都是“炼骨”的基本步骤，可以说这简直是一种变态自虐的修炼法门。

    如今的叶枫经过了一个多月的修炼，成为了低阶灵者，身体越发地挺拨，又经过几天的“炼骨”，整个人显得强壮了许多，黑得发亮的肌肤，给人一种充满了健康朝气的活力。

    第六天中午，叶枫依旧如往日一般，扎着马步，光着上身，双臂撑开，左右各提着两桶满满的水，在艳阳下接受着最火辣，最炎热的烤晒。

    他那张坚毅俊朗的脸庞上，一道道汗水如溪流一般乐此不疲地流躺，上身黑黝的肌肉变得通红，仿佛被放在烤架上的烧烤着，身上的肉似乎随时都可以入口了，在他双手上两桶满满的水，没有产生任何摇晃，依旧是那么平静地呆在水桶中。

    直至不久后，那两桶水上出现了颤抖的波纹，似乎欲荡漾而出。只见叶枫仍然咬牙坚持，他看着自已面前的倒影，心里狂叫“坚持再坚持两个时辰就够了。”

    终于，在自已的倒影抵达自已早刻画好的位置时，叶枫心神一松，双手间的水桶荡出了几点水迹，叶枫转过身去，向前两步，把手中的水桶水倒入大木桶中，接着整个人再跳入木桶里。

    “兹”叶枫刚入木桶中，隐约间似乎发出一道细小的声音，紧接着叶枫神色变了变，忍不住发出“嘶”的一声。

    这一刻，却是火辣辣的身体突然遇冷所发出的冷却声音，这就好比是一块烧得通红的铁扔到了水中一样的道理。

    叶枫咬着牙，心神一凝开始运转金刚五变诀进行修炼。

    渐渐地叶枫的神经终于松下了，脸上没再有那种疼苦的表情。

    过了一会儿后，叶枫从桶中跳了出来，嘴里轻喝“真是疼死老子了，真是没事找虐啊!怎么选了这门修炼功法，要是给人家看到我这模样，还以为我是自虐狂呢。”

    埋怨归埋怨，叶枫还是一个很倔强的人，只要选定的路就会坚持走下去。

    光阴似驹，随着日子一天一天地过去，叶家将迎来家族的一大盛事，一年一度的家族测试将在三天后在内院练武场举行。

    叶家年青一代都在加紧修炼，不管是灵徒阶还是灵者阶都争取把实力提升上去，如果仍然停留在去年的实力的话，那将会成为众人的笑柄。

    在叶家，所有人都把实力和天斌看得比生命还要重要。

    如果连续两年内实力都没有提升的话，将会被遣出内院，安排到叶家的产业去经商管理，或者是充当保护叶家产业的武卫，在叶家的地位会一落千丈。

    或者在二十岁前没突破灵者的

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