一一健步如飞很快回到了宿舍，把肉放进冰箱。

    “做什么吃的好呢，最好是便捷易携带的，不能占用太多修炼时间，对了要不就做肉夹馍吧，做些腊汁肉，再买些白吉馍放在冰箱里，到时候热热就可以吃了”

    一一先将沙猪肉清洗干净，放入清水中浸泡，水量需浸没整块肉。大葱洗净切段，生姜拍破，炖肉料放入料包并扎紧袋口。炖锅中加入高汤c冰糖c葱段c生姜c炖肉料包c糖色c盐搅拌均匀。在汤中加入啤酒，使肉质更加松软可口。大火将汤汁烧开，然后改为小火加盖炖煮2小时。关火后仍然盖好锅盖，让肉在汤汁中浸泡12小时。

    “好了，搞定，先去超市买点白吉馍，晚上就吃这个吧”

    一一很快买好了东西回到了宿舍，开始冥想调息，慢慢的日落西山，夜幕降临，天空中仿佛笼上了黑色的面纱，一一吃过晚饭趁着夜色的掩护，偷偷溜去了后山。

    学院后山，一片寂静。一一盘膝坐在溪水旁，听着溪水潺潺流动，心中亦是一片宁静，自然进入了冥想状态，灵气从四肢八脉缓缓的汇入体内，体内的肌肉，筋骨乃至脏器都是缓缓的吸收着灵气的滋润，身体素质以极为缓慢的速度不断的提升着。

    一个时辰后，一一收功而立，练起来龙爪手，今天和冰山老师的较量让他的爪法已经有所小成了，只见一一手掌挥动间一个个金色巨爪呼啸在空中，一一熟悉了一会爪法，开始练起来龙爪手最后一招撕天一爪，只是无论怎么练都不得其精髓，一一百思不得其解，看天色已晚，只得再练了一会便收功回去了。

    周三一早，预备铃还未响，学员们已经整齐的坐在了教室里。

    “武者修炼前期，枪械可以起到良好的辅助作用，但是后期效果就不太好了，厉害的先天武者可以在体周形成先天罡气，子弹难以打到要害，不过你们现在还弱小，还是需要练练枪法，自保还是有好处的”

    “现在科技进步很快，武器也有了很大的发展，普通枪械是对先天强者没有什么危险，但是近代科技发展出的战甲却十分有用，战甲脱胎于古代盔甲，攻防一体，金属材质越好，战甲的无论防御还是攻击都是成倍叠加的，甚至铸造战甲的金属里含有记忆合金，就算只是一小部分，如果战甲受到损失还可以自动愈合，那些采用延展性，韧性好的合金制成的战甲当你受到重击时可以卸掉很大一部分力道，另外战甲里一般都有装备小型激光炮，威力十足，当然价格也非常昂贵”

    “以你们的身体控制能力掌握枪械还是比较简单的，学院里有射击房，到时候去稍微熟悉一下就可以了”

    “好了，快要下课了，现在说最后一件事情，学院年级赛下个月开始，我要你们全部晋级，谁要是第一轮就被淘汰了，不但要卷铺盖走人，我还会给你们留下一些深刻的记忆，至于你，龙一一，你的目标就是年纪第一，最近几天，如果谁修炼上有任何问题都可以来询问我，好了，下课”

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