开了，在院子里，盘膝坐下，开始运转自己体内，那陆老给的那点劲气，一百零八个穴道完全通关，劲气运转起来自然也就轻松的多了，一个多小时，杨晨已经将所有的经脉，穴道都稳固了一遍，这才神清气爽的站了起来！

    还别说，难怪人都是早上锻炼，这东西，和练功也差不多，早上，是外界元气最充沛的时间，这个时候练功，确实有着事半功倍的效果！

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