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    “好。”萧子山点了点头，然后上前一步，对着龙门的成员说道：

    “我知道你们对于下一个训练很期待，不过我想告诉你们，下一个训练也就是最后一个训练，也是最重要的一个训练。

    最后一个训练结束以后，就是你们加入龙门以后的第一个考核，考核不通过的成员，就不要怪我不留情面了，还是那句话，龙门不要废物，你们有信心嘛！”

    龙门成员闻言，纷纷异口同声的说道：“有。”

    “好，非常好。”萧子山满意的点了点头，对着龙门成员说道：

    “下面我就告诉你们下一个训练是什么。

    这下一个训练很简单，但是也是最重要的，那就是训练你们的力量，训练你们调动真气的速度。

    众所周知，即便是修为相同的两个修真者，他们调动真气的速度也是不一样的，调动真气速度的快慢决定着你们能不能占的先机。

    而力量同样很重要，如果你调动真气的速度比对方快从而占用了先机，但是如果你们的力量太弱的话，也是不可能做到一击必杀，只会白白浪费了你们调动真气的速度的优势。”

    “门主，你说的道理我们都懂，可是怎么样的训练才可以提高我们的力量和调动真气的速度啊！”

    “呵呵，问得好。”萧子山笑了笑，对着众人解释道：

    “提高力量和调动真气的速度是没有捷径的，只能靠你们不断的练习，只能靠你们的努力。”

    “噢，我明白了。”有成员明白了萧子山的意思，他挠了挠头，疑惑的说道：

    “可是我们要用什么方法来练习，从而提高我们的力量和调动真气的速度呢？”

    “很简单。”萧子山伸了个懒腰，面无表情的说道：

    “最后一个训练同样看你们的自觉，从明天起，你们就去后山，后山最不缺的就是石头了，你们在不使用真气的前提下，背着石头跑步，能背多重的石头就背多重的石头等你觉得适应了重量以后，就可以再换一块更重的石头，这个是训练你们力量的。

    而要想提高调动真气的速度那就更简单了，你们背着石头跑几圈以后，就用真气对着后山的瀑布攻击，将你们体内的真气全部消耗完，然后继续背着石头跑步，背着石头跑步的时候恢复着体内的真气。

    等体内的真气恢复好以后，继续用真气对着后山的瀑布攻击，如此循环下去就可以了，你们听明白了嘛。”

    龙门成员愣了一下，你看看我，我看看你，谁都没有回答萧子山的话。

    “嗯？难道我说的不够清楚嘛。”萧子山微微皱眉，他看着看台下的龙门成员，再次重复道：

    “你们都听明白了嘛，没听明白的话我可以再说一遍。”

    “门主，你说的很清楚，大家都明白了。”先前那个在瀑布底下坚持了一分多钟的女成员闻言，大声说道：“只是大家都没有想到最后一个训练竟然这么简单。”

    “是啊门主，最后一个训练也太简单了吧，我还以为有多难呢！”

    “这么简单的方法，真的可以提高我们的力量和调动真气的速度嘛。”

    “呵呵，我早就给你们说过了，这最后一个训练的确是很简单，不过也很重要。”萧子山摆了摆手，笑着说道：

    “至于这个办法到底能不能提高你们的力量和调动真气的速度，你们也不用质疑，想想前两个训练，你们的反应能力和抗击打能力有没有提升呢？想必最清楚的应该是你们自己，所以最后一个训练同样有效果，就是看你们努力不努力了。”

    龙门成员闻言，瞬间有种茅塞顿开的感觉，是啊，第一个训练和第二个训练自己不也是怀疑有没

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