吃过晚饭后，赵瑞安先是回屋套上一件灰色的半截袖，然后溜溜地跑去健身房锻炼了。

    没可以去找摄像头的位置，但既然知道有摄像头的存在，那表现出好的一面总是没毛病的。

    手机定好时间，赵瑞安在跑步机上慢走消食。

    不同的节目，对主持人、嘉宾的体能要求是不同的，《勇士》这档节目对体力是有要求的，身体对抗虽然不多，但对体能的要求绝对要大于另外两档节目。

    “哥，碗我给你刷好了，现在用不用给你弄水果拼盘？”过了一会，秦川窜到健身房，站在靠近门的位置，也就是赵瑞安的侧后方。

    “不用了，你也忙了一天了，赶紧回去休息吧。”转头看着他，赵瑞安说道。

    一个简单的动作，赵瑞安就知道安装在健身房的摄像头在哪，准确来说是知道一个摄像头在哪。

    跑步机是在房间窗户与墙镜之间的地方，使用跑步机的话会正对窗户，而门是在使用者的右后方，这也就意味着，这种距离和方位，右上角是最好的取景地点，能照到房门和赵瑞安，而且拍摄效果很好。

    “这……好吧，那我先走了，明早我再过来。”挠挠头，秦川本想说留下来着，不过考虑到节目组的节操，他也不想让观众认为赵瑞安是个巨婴。

    “行，九点半之前来就行，估计后续的话可能会出去。”赵瑞安想了一下说道。

    节目组来家里的话，别的不说肯定会拍一下家里的情况，中间还要夹杂着其他主持人的画面，所以无论是打光还是别的，都需要一定时间去布置，可能5分钟的画面，光前期准备就要半个小时。

    “行，那我明天带几份早饭？”

    “到时候联系吧。”虽然赵瑞安觉得最少要带3份以上。

    撸铁会不会上瘾，赵瑞安不确定，因为他还没到上瘾的地步，能支撑他去锻炼的，除了对职业生涯的认真外，基本也就没别的了。

    至于说健康什么的就算了吧，真要是为了健康的话，他老早就戒烟了，哪像现在有事没事来一根的。

    闹铃是在七点十分响的，赵瑞安连忙去冲了个澡，知道家中有摄像头，他自然不会只穿个裤头就出来。

    身上穿了一件暗红色的浴袍，赵瑞安坐在地毯上，茶几上有两个笔记本、一支笔和一台笔记本电脑。

    笔记本电脑上是《勇士》的官网，而电视也换到飞扬电视台。

    周六晚7：35，《出发吧勇士》如期播出。

    对照着那个写满字的笔记本，赵瑞安在另一个笔记本上写写画画，是不是抬头看看电视机，同时用鼠标翻阅一下网友们的留言。

    大明国是一个农耕国家，如今也有‘世界粮仓’的美誉，而现在正是临近秋收的时候，这期节目的主题便是‘果实’。

    这期节目属于对抗互动类的，是在有国际花园、生蚝之乡的北旅市拍摄的。

    游戏内容是5个主持人随机选择5位路人组成5队，然后去挖生蚝然后称重，最重获得胜得3分，次者2分，再次者1分，最后两队0分。

    生蚝有男人加油站、女人美容院之称，所以第二局就是吃生蚝，自己队吃自己抓的生蚝，然后通过吃掉和抓到的比值来确定排名，得分如上。

    最后就是通过比分来确定胜负以及惩罚，分数最低的那个需要留下来一天，帮助生蚝养殖户卖一天的生蚝。

    内容相对干练，但节目表现绝对不会那么生涩，比如说第一个游戏环节，需要考虑到男女配对问题，所以路人是4女1男。

    游戏中因为各自的性格，也会设计出符合人设的剧情、行为和语言，比如说尤阳平在第一个环节总会去别的组捣乱，留下女路人一个人挖生蚝，最后在女路人愤怒斥责下

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