“你确定吗?”
英布又问了英嘤一次,后者肯定地点了点头。于是起身,到了楼下,公输零正在房间里做俯卧撑——这是英布告诉他的,无机械的情况下最有效的力量训练。
“五十七,五十八……”
公输零撑在地上,屁股翘得老高,动作不标准就算了,还显得十分吃力。
英布靠在门框上,笑道:“狗子,我看你还是从跪姿俯卧撑开始练吧?”
“我不!”
公输零的倔劲儿犯了,死撑着又做了几个愈发不规范的。英布上前一步,一脚踏在他拱起的屁股上,叱道:“给我撑直了!”
就因他这一踩,公输零“啪”地一声贴在地上,一边喘气,边回头怒视道:“少管我!”
英布眼神轻蔑道:“不规范的动作做十个也抵不上标准的一个。”
说着,就突然向前一扑,撑在他旁边,并讲解道:
“看仔细了,肩膀到脚踝要保持一条直线,双臂放在胸部的位置,两个手稍微比肩膀宽一点。然后手肘弯曲,带动整个身体往下压,胸口距地面大概一寸,要马上用力撑起……”
说着就演示了好几个标准的动作,撑地的手掌,变成了三根手指,最后是一根,他整个人再往上一立,身体与地面垂直,再往下压。
让公输零牙痒痒的是,这厮看上去还很轻松!
“行了,你下来,我自个儿慢慢琢磨!”公输零被打击到了,觉得这家伙就是故意在他面前炫耀——经过与长生殿和火焰山这一役,公输零深感自己力量不足,背上李裹儿跑起来非常吃力,他决心每天都要好好锻炼。
俗话说万事开头难,公输零力量训练的第一天,只能做二十个标准的俯卧撑,越到后面越变形。
英布就道:“那你就二十个一组,做完一组休息休息,再做下一组,欲速则不达,心急吃不了热豆腐!”
道理是那个道理,可公输零就是恨不得一下子就练出一身踺子肌来——就像英布那家伙,穿衣显瘦,脱衣有肉的国防身材。
说起英布,公输零从地上爬起来,站英布面前比划了一下——麻蛋,居然才够到他肩膀!
十四岁多的公输零净身高一米七,跟踩着高跟鞋的今知站一块就矮一大截,跟李裹儿站在一起也就高那么一点——这让他觉得很没面子。
他问英布:“你吃的啥呀,咋长这么高?”
英布回了两个字:“遗传。”
这两个字深深地打击到了公输零,因为他的老爹大概只有一米六——也就是说,他现在其实已经算是青出于蓝了,想要再往上长就难了!
看到公输零跟蔫茄子似的,英布拍拍他的肩膀,说道:“多吃点,多找人干架,还是有继续长个子的希望。”
“是哦?”
公输零双眼发光,赶紧去叫田妈中午多煮点饭。
而到了吃饭的时候,英布道:“狗子,你跟我上去吃吧。”
“啊?”公输零不解道,“不是说你妹妹不能见男的吗?”
“她想见你。”
英布说着,突然拽住公输零的后领将他拖到了里屋。
睡到自然醒刚收梳洗完走到客厅的李裹儿见到这一幕只觉得莫名其妙:“这两人干嘛呢?”
直到英布再次将公输零拖出来,她才捧腹大笑道:“你个死伪娘,自己娘就算了,还要带坏我家小零子!”
只见公输零穿着一条不太合身的粉色长裙,嘴上还被抹了口脂——只是本人似乎极不配合,抹出去了,不知道的还以为被人亲成这个样子的。
黑着脸的公输零在看到李裹儿的那一刻,撒腿就要往回跑,被英布拽住后领就往楼上拖。
李裹儿
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