醒自己要努力去实现自己的目标。

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    把你的目标详细地写在笔记本上

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    你一定要花钱买一个精致而漂亮且质量好的大笔记本叫做“贵重”笔记本(不要在这上面省钱,因为它涉及到你五年的人生成就,你若买质量差的便宜货,几个月后你自己都找不到它放在哪里了)。在笔记本上写清楚你在五年之内想要实现的目标。最好的方法是想像今天就是五年后的今天,所以你原来想要的东西已经拥有和实现了。

    把你生活的各个方面的目标都详细的记录下来,而且写明我已经实现了这些目标。想像一下你的自我感觉是不是很美好。有些人可能写了一页纸的五年规划目标,有些人可能写了三十多页。原则上讲,写得越详细越好。但是你一定要写在笔记本上,并经常翻开笔记本,自己看一看。不要偷懒,要强迫自己坚持写目标和计划。

    为什么一定要写在纸上呢,因为人的感觉分为5种,叫做视觉,听觉,嗅觉,触觉和感觉。把目标写在本上的大脑记忆力深刻,同时记在本上经常看,会提醒你时刻关注自己的目标。

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    要把目标每天大声念6遍并默念300遍

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    把目标写在笔记本上后,要每天至少大声念6遍，并默念300遍。早晨睡醒后还没起床时,将你的最主要目标先默念3遍,然后再起床刷牙洗脸后,再大声念3遍,最好是边念边写,一定要念出声音来；晚上睡觉前先大声念3遍,边写边念；晚上睡觉时,躺在床上先默念3遍,怎样才能做到至少默念300遍。其实很简单,你每天走的路,肯定会超过300步,刚开始时,你需要刻意锻炼自己,只要步行走路时,比如说去坐公车时,午饭去饭厅的路上,或是晚上下班后的路上,反正只要走路时,就在心理默念你的最主要目标，1个月后就会形成习惯,到时不用想,只要走路你就会自动默念自己的目标。我本人在悉尼时,每天开车去公司上班,从停车场到办公室大概走六七分钟,我已经形成了习惯,只要从车上走出来,脚一上路,脑子里必然会产生我的主要目标默念,我想停都停不下来。心理学的一个统计数字表明,每个人某件事的习惯,如果能坚持30天,每天都重复至少3次同样的事,30天后就会养成习惯,想忘也忘不掉,想停也停不住。

    美国钢铁大王卡耐基曾经说过,他每天至少默念他的主要目标1000遍以上，我完全相信他说的数字绝对不是夸张的。如果你养成了这种只要走路就默念目

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    一个人能不能吃下一头牛

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    如果有人问,你一个人能不能吃下一头牛,答案是标的习惯,你默念的次数会超过1000遍，因为你每天走路的步子肯定会超过1000步。

    我们前面多次提到人的大脑是一个有灵xìng的创造体。对于大脑所产生的神奇力量,我们人类的研究至今还是很初级的,但这个方法是经过许多人使用并证明是很灵验的。关键是你要亲自去做,并要坚持。要把目标写在纸上并且每天念300遍。将想要实现的目标(不论是挣钱的大事,还是其他事情,如想买一台电视机,找一个什么样的女朋友或男朋友,自己的工作,职业等)写在日记本上，坚持每天早晚大声念3遍以上,注意要大声念出来,而不是心里默念。也有人坚持边读边写,也是一种好方法。在你大声念的时候一定要自己能够听到自己的声音,并且在脑子里想像这些目标已经达到。想像时要立体化,就像看电影一样。比如你说买一辆上海桑塔纳轿车,要想像出很真切的样式,颜色等,就像自己已经

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