雁阳城，风家铸剑坊的一间密室，风小白正按星老所说的方法准备修炼青元练体决第二重青元练体。只见风小白对星老问道，“星老，当真就这么简单，只是一边洗澡一边运功就行了？还有，青元果到底放多少才合适呢？”。星老笑了笑说道，“当然就这么简单啦。至于青元果嘛，你就先放十颗试试看看？”。风小白也不是啰嗦的人，说完就开始修炼。看着一颗颗青色的果子，风小白就不禁想起昨晚流云瀑布发生的一切。

    樱桃般大小的青元果在热水中快速消融，水色由无色渐渐变成青绿色。当然，青元果本身遇到水并不会融化，那是因为风小白在热水中还添加了兰心草c冰花莲等其他辅助药材。这些药材还得多亏了风小白的堂哥风小和，风小和虽然在坊市没有找到青元果，但带回来了其他辅药，倒也省得风小白再花时间去收集。风小白在水中开始运行青元练体决，青色的药汤慢慢被吸纳至风小白的全身筋脉。刚一开始，风小白全身抽搐，差点灵气逆流；因为这青色的汁液在筋脉着犹如刀割，风小白措手不及。星老给小白打气道，“臭小子，千万要忍住啊。如果灵气逆流，筋脉被毁，你小子就废了，我想你也不想再变成凤来镇的那个废物少爷吧。还有，修炼并不是像背书一样，按部就班；你得动动脑子，灵活运用，要有自己的见解。算了不多说了，这些东西你以后经历多了就会明白了”。风小白听了星老的一番教诲，暗道自己修炼太过呆板和急于求成了。

    于是，风小白降慢灵气运转速度，让药液吸收速度减缓。不过，这青元果的药力还是真的霸道，小白全身火辣辣的疼。随着时间的推移，风小白渐渐习惯了这种疼痛，并慢慢提升灵气运转速度。风小白知道，要达到练武境第七重甚至练武境巅峰，就必须打通身上奇经八脉和十二正经。如今小白才打通手足三阳经，还有很长的路要走。修行先修身，练体是根本，只有打下牢固的基础，才能更出色的发挥。直到药汤青色全部褪去，风小白才停止了修炼。小白再看看了自己全身，发现都是黑点，以为修炼出问题了呢。不过风小白想了想就明白了，这应该是筋脉洗涤出来的杂质。正如风小白想的那样，星老说道，“看什么看，那是你筋脉里排除来的杂质。天都亮了，还不快洗，臭死了”。看着星老那副一脸嫌弃的样子，风小白憨厚地笑了笑。

    清晨，铸剑坊后院的校场，风小白像往常一样参加晨练。一个尖嘴猴腮的男子对旁边的壮汉说道，“喂，李大个。今天风二爷说要从我们中选出十个身手出众和铸剑技艺高超的重点培养，不仅工钱丰厚，还能得到尘大师亲自教学，观摩封剑呢。想想都让人心动啊！”。李大个回答道，“猴子，你小子怕是没睡醒吧？就我们这副材料别说前十，就是前三十都未必排得上”。猴子并没反对，接着说道，“那倒也是，不过比拼的规则还没定，说不定可以碰碰运气呢”。就在这时候，风炎站在高台上对大家罢了罢手说道，“好了，兄弟们就别再私下议论了。今天确实是要从你们之中选出十位好手，重点培养。至于待遇我就不多说了，想必大家已经知道了。大家也不要有心里负担，这并不是搞分化，只要在咱们铸剑坊打拼的都是好兄弟。好了，我也不啰嗦，直接说选拨规则。大家看到我身后的鼎没？第一关就是举起这个千斤重的铜鼎，建议修为在练武境第六重及以上，当然不排除那些天生神力的。第二关对大家来说再熟悉不过了，那就是铸剑。不过铸剑材料就暂不告诉大家，要求一天之内完成，超过时间就算失败。玄老和尘老会为大家在这二关评分，总分排名前十的就是我们选出十位铸剑高手。大家听明白了么？有异议的或不懂的可以马上提出来”。

    风炎说完后，大家都没出声，风小白倒是个例外。只见风小白对风炎说道，“二伯，我可不可以参加啊？”。风炎心想这小子来凑什么热闹呢，不过还

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