做出来了，而按照体操动作下面的寄语，每做出一个动作，必须得保持这个动作不变一个小时才能算是完成。

    保持第一个完整的动作一分钟后，沈净兵的身体出现了一种奇异的变化，在他的感觉中，有无数的奇异能量在疯狂的朝自己的身体里面钻，这种感觉很难受，并不是非常的疼痛，而是让人生出一种奇痒难耐，想要伸手去挠的强烈冲动。

    十分钟后，沈净兵坚持不住了，整个人躺倒在了地上一动不动，浑身都被汗水打湿，体内的力量完全消耗殆尽，同时肚子也饿得咕咕叫了。

    在地上躺了几分钟恢复体力，当沈净兵想要站起来的时候，他的身体竟然在一瞬间就做出了反应，那种迅疾如风的速度，虽然还比不上沈月，但也相差不了多少了。

    沈净兵骇然，第一个动作都还没有做完，身体竟然就有着如此明显的变化，而且他感觉到自己体内的力量，在这短短的几个小时内，足足提升了三倍有余。

    低头看去时，沈净兵愕然发现，自己的身体表面在不知道什么时候，已经被一层黑色的污秽物所沾满，并没有想象中的恶臭味传出，相反的还有一股淡淡的清香在空气中蔓延。

    搞不懂这究竟是怎样的一种情况，但沈净兵知道，自己这次绝对是赚到了，一百万买这么一套动作绝对是大赚特赚。

    他知道，如果这套动作拿出去卖掉的话，一个动作少说也能卖到上千万rb，在中国，能够提升实力的方法实在太少，而有钱人却是太多了，但想要拿出去卖，也得有人相信这动作确实有这种功效才行。

    沈净兵会拿出去卖吗？当然不会，这种逆天级别的动作自己练练也就可以了，卖给别人？怕不是想死想疯了，他可以肯定，前脚动作刚卖出去，后脚他就会被人追杀。

    当沈净兵洗完澡出来的时候，看到镜子里面的自己，他有些不敢想象自己的眼睛，以前的他虽然算不上丑，但相貌也就中等的样子，后来有了001所加持的气质buff，勉强算是中等偏上。

    而这一刻镜子里面的他，虽然容貌还是没有什么变化，但就这么一眼看过去，却有一种让人惊艳的感觉，就连眼神也变得深邃充满了味道，最让沈净兵在意的，还是他的身材。

    以前的他虽然说不上胖，但身材也绝对说不上好看，现在完全不一样了，身上八块腹肌清晰可见，手臂上和大腿上的肌肉也是恰到好处，整体给人一种赏心悦目的感觉。

    “咯吱~”

    忽然，一声轻响传来，他家的窗户被人从外面打了开来，沈净兵神情微微愣了愣，左右看了看，发现浴室内并没有什么可以藏身的地方，最后一个闪身躲在了房门后面。

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