外面的世界兴意盎然，大地散发着春的气息，体育馆里面的世界只有汗水在挥发。蓝白两队在不停地演练着技战术，对抗赛的激烈程度完全不亚于正式比赛。因为首发名单还没公布，孟与的回归有些人欢迎，有些人是不大欢迎的，比如：李木舟。木舟最近训练的十分刻苦，早到晚归，生怕孟与夺走自己的首发。

    球队训练时间是每天的下午一点开始，晚上六点结束。这期间不允许随便请假，也很少有人请假。球馆随时为球员敞开，球员可以放弃午休时间提早到，也可以在六点放学之后继续训练。不过讲实话，每天认认真真的训练五个小时已经是很辛苦的了，好在球员还年轻，睡一觉第二天就恢复了体力。

    虹宇高中有两个篮球馆。一个是在学校西南角的正式比赛使用的球馆，去年的决赛就在那里举办的；另一个是在学校东南角学生活动中心的负一楼，由羽毛球馆改建而成的。平时的训练都被安排在学生活动中心的负一层。这里面积不大，新铺的篮球地板几乎占满了整个场地，但举架够高，空间不算小，空气流动性不算差，窗户可以透进些阳光。训练期间只有球员c教练能进来，其余人一概不被允许。

    此刻球场正在上演着蓝白两队对抗赛，针锋相对，火星四溅！

    白队首发名单——中锋：朱太和大前锋：肖谦小前锋：刘宁得分后卫：李木舟组织后卫：刘继承

    蓝队首发名单——中锋：杨志晓大前锋：邓艾小前锋：何雪峰得分后卫：孟与组织后卫：薛壮壮

    比赛开始！

    白队跳球得手！刘继承运球过半场，球员各自落位，组织进攻。

    红队摆出联防阵势！

    强侧45°白队小前锋肖谦提到三分线做挡拆。形成局部二打二，蓝队联防阵型不变，球员横向滑步以点带面，白队挡拆无效。刘继承遭遇假夹击停球啦！

    白队弱侧积极无球跑动，李木舟绕底线借中锋掩护牛角区获得空位，接刘继承传球跳投得手。

    “第一个进攻就破了联防很好！白队很好！”场边的教练不断分析场面形式，给予鼓励。

    白队同样采取联防的防守阵型。

    蓝队控卫薛壮壮过半场交球跑弱侧45°拉开空间，中锋高位接球分给弱侧空位的大前锋邓艾，然后顺势进内线为队友做掩护。

    孟与借中锋掩护从罚篮线兜出来接邓艾高位策应传球，防守球员及时补位，运了几下没机会，再分薛壮壮。薛壮壮面对白队前锋刘宁，打不了，刘宁接近1米9的身高完全罩住了不到1米8的薛壮壮。

    进攻时间还剩6秒，薛壮壮面框运球连续假动作，防守不失位呀！险些被断，没时间了！慌忙甩给了孟与。

    孟与三分线外接球，面前一米无人防守，瞄了下框，投了球在空中划过一道完美的弧线刷！三分球进，空心入网。

    “回防，蓝队快速回防！”

    白队底线快速发球，控卫刘继承半场长传，精准制导，直接传到早已经在对方半场三秒区埋伏的肖谦，助后者轻松取得两份！漂亮的四分卫式的长传！

    “邓艾，邓艾你可以先补防篮下，晓志没到位时你先顶下，不要站的太远了，相互协调下！”薛壮壮拉住邓艾快速言语了几句。

    双方再次进入半场阵地

    一侧45°薛壮壮持球，和孟与做了个挡拆，防守球员换防不及时，薛壮壮起步c加速直接杀入禁区，迎着对面中锋朱太和一个漂亮的小抛投，手感柔和，球空心入网。比分来到5:4。

    “好！这个联防破的好！！快快回防！”助理教练大声朝场上蓝队球员喊。

    白队继续快传c快打，想追身打一个攻防转换！没机会。刘宁连续兜底线，联防球员连续横移不给刘宁一点空间。刘宁

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