这一拳打在松树上，元气碎裂，树身却纹丝不动，倒是把丁涵疼的龇牙咧嘴。

    丁涵看看自己的拳头，倒是没有破皮流血。

    碎星拳的关键是运行元气之法，并非要丁涵以血肉之躯去击打树木。把血肉拳头肌肉练死，练硬，比如什么铁砂掌之类的，那是最低级普通的技法，和碎星拳并不在一个层次。

    元气轻易碎裂，说明丁涵运行的方法已经会了，但他现在能充分运用到拳头的元气还很少，他还不够熟悉这种玄奥的运行法门。所谓意到拳到，收放自如，毫无痕迹，如果他能做到这点，他的拳法也就小成了。

    一个是本身的元气积累还不够，再加上运用的技法还不熟练，所以丁涵第一天的训练就是不断的出拳，运转元气，再出拳，“轰！”

    “轰！”“轰！”“轰！”“轰！”“轰！”

    元气在出拳的时候被消耗，同时也能随时被补充，只不过补充是正常补充，而消耗却是急剧消耗。

    练了大半上午，丁涵元气几乎被耗尽，无奈只好停下来休息。

    丁涵缓缓运行玄天混沌诀，灵气再一次被快速聚集，转化，补充，运转全身。

    他发现，元气的恢复和平时的聚气修炼不同，恢复的速度远远大于正常的修炼，但是恢复到自己修炼的水平的时候就停止了。

    当元气差不多恢复好之后，他收功起身，却感觉拳头钻心的疼，他观察了一下拳头，表面并没有什么异样，只是里面的骨骼筋膜在疼。

    午饭的时候，爸妈并没发现什么异样，丁涵跟父母解释他在进行跑步，登山锻炼，他想把自己身体素质练好点，父母自然欣慰，肯吃苦锻炼当然是好事。

    下午训练计划：虚空步。

    顾名思义，虚空步练的是身法，步法。只有四重境界：分别为化影，瞬移，渡虚，破空，

    训练场地同样适用林间，化影的目标：身体的快速移动要快的化出影子，能化出九个影子才算小成。

    “虚空步的修炼需要运用神识配合，敏锐的感知周遭的一切，这里运用到的神识外放，感知一切的法门随后会和步法一起讲解“

    “静若处子动若脱兔，感知身边的风、尘埃、“

    星灵边说边用灵魂拟态一一演示动作要领，解释体内元气运转法门的种种奥妙。

    “接下来，你走一步我看看”

    丁涵想了想，随即踏出一步，踏出第一步——虚空步，歪歪扭扭的，怪异无比。他像箭一样，滑了出去，接着一声闷响“碰！”撞树上了。

    “很好！再来！”

    “碰！！！”丁涵再次撞到树上，护身元气碎片消散于空气中，他也滚翻在地。

    “休息一下，我再给你讲解一次要点元气运转布行全身”

    “化影，不仅仅是体内元气运用之法，同时还要结合外在，你需要感知身体周围的空气细微的流动和静止，就像鱼在水里游，鸟在天上飞，你要把自己变成一条鱼，一只鸟速度快到连影子都来不及消失。”

    “起来吧，只有无数的失败和重复尝试，加深领会，你才会有所感觉，晚饭前把元气耗尽就结束。”星灵冷冷的道。

    “碰！！！碰！！！碰！！！碰！！！碰！！！碰！！！”

    丁涵再一次耗尽元气之后，开始坐下调息。

    当他调息恢复起身之后，此时不仅仅是拳头疼了，就是全身上下哪哪都疼，第一天的训练就这样结束了，丁涵的好日子也结束了。

    晚饭的时候。

    老爸老妈有点吃惊的看着丁涵，以前丁涵饭量不多，经常就只吃一碗就不吃了，可是现在他正在扒第四碗饭

    “呵呵，今天运动量比较大，比较能吃“

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