把妈妈送来的东西放好以后，陈不尘便去院子里练太极了。

    昨天下午的时候，他在离鱼塘边不远处发现了一个不错的地方，这里有几株合欢树。站在树底下，阳光透过树叶，只能撒下零散的光亮，不至于晒伤，而且这边路过的犯人很少，避免了打太极的时候被人围观的尴尬。

    起手式摆好，心里默念口诀，陈不尘把一整套太极打了下来。

    等到最后打完收功之时，他却发现今天练拳，跟平日里大有不同。

    也不知道是什么原因，刚才练拳的时候，感觉浑身的毛孔都张开来，好像在慢慢吸收着身边的什么东西一般。

    难道这就是祖师爷传承里记载的天地元气？

    世间万物皆有灵，无论一草一木，一物一人，皆可孕育灵气，只不过，所孕育的灵气大小却是天差地别。

    比如路边的野草，虽然也有灵，但是它们所能承载的灵气几乎微不可查，而那些天材地宝，无不是蕴含大量灵气之物。

    元气和灵气又有着本质上的区别，祖师爷传承中写到：元气者，天地之始，万物之祖，先有元而后有灵也。

    元，是开始的意思，所谓元气，指的是天地未分之前的混沌之气，是万事万物的根源，所以也可以称之为本源之气。

    世间有了元气，才会产生生灵，而有了生灵，又会孕育灵气。

    陈不尘还没有修习炼气功法，没有功法的引导，灵气是不会被吸收的，所以他才会判断自己刚才所吸收的是元气。

    为什么之前练了将近三个月时间，没有一次有这种感受呢？

    难道跟练拳的地点有关？

    仔细想了想，监区的楼房建造之时，都打了厚厚的地基，在监舍里练拳的时候，根本不能实打实的踩到地面。而在院子里练拳，不仅可以脚踏实地，还有花鸟虫鱼为伴，再加上太极拳的引导，这就不难解释了。

    为了印证自己的猜测，陈不尘又起手打起太极来，不过这次，速度却是放缓，他一边练拳，一边感受着四周缓慢进入身体的气息。

    这种感觉好奇妙，就像身处一个汗蒸房，不过进入身体的不是热气腾腾的蒸汽，而是一股让人浑身无比舒适的气息。

    又一套拳打完，陈不尘感觉到吸入体内的那股气息更强烈了，它们似乎自行在周身运转，蕴养着身体一般。

    虽然之前对元气没有一个概念，但是他明确的知道，身体里吸收的气息正是元气无误了。

    一个人元气的多少，在其诞生伊始就已经决定了。随着年龄的增长，元气也会不断消耗，像是生病，就会耗损非常多的元气，所以久病之人，命都不长。古代的君王大都短命，这是因为他们后宫众多，而行房事也会耗损元气。

    正所谓，气聚则生，气散则死。

    当生命终结之时，元气也消耗殆尽，身死如灯灭。所以说元气的多少，关系着生命的长短，生死虽然符合自然之理，但是通过不断的锻炼，不断的累积，长生可期。

    这里说的长生，不是长生不老，而是比寻常人活的更久。

    古时候经常听说一些深山苦修之人，能活几百年，现在虽然医学发达了许多，但是能活过百岁之人却少之又少。这是因为，随着生活节奏的变快，人们把时间都用来工作和社交，根本没有多余的时间去锻炼。

    当然了，现在电视上经常会有一些所谓的养生大师授课讲学。殊不知，养生是源自道家的，指的是通过丹药和功法锻炼体魄，以达到延年益寿的功效。

    而现代对养生的研究，却大多放在吃这一方面了，还真是有些舍本求末，舍主求次的讽刺意味。这样的养生固然有效，但收效甚微，治标不治本。

    想明白了元气对身体的妙用，陈不尘没

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