在晚上的时候，汤阳已经为第二天的马拉松做准备了。

    这号码布挂在衣服的胸前。

    这个用别针也行，用专门的塑料扣也行。

    这样专业的塑料扣汤阳还真有。

    是申城马拉松领参赛包的时候，在悦跑圈的摊位前扫码领取的。

    汤阳把四个角角封住后，再把衣服穿起来，看看行不行。

    这个号码布挂的太高也不行，太低更不行，太低的话跑步的时候两只手绘碰到号码布。

    这个调整调整也了不少时间。

    弄得号码布皱皱的。

    这号码布弄好了，还有把计时芯片绑在鞋子上，这种准备工作肯定要提前做好，这样明天不用再花时间了。

    汤阳明天要早起，所以是早早的睡觉了。

    这冉月和汤汤又睡不着的，所以开着灯，还自己管自己的忙着。

    对汤阳来说，这想睡着还不是很容易的，不是因为灯亮着，也不是因为房间有声响。

    就是这明天要跑马拉松了，这晚上有点睡不着。

    其实也不是因为马拉松睡不着，平时的话，也不是那么容易睡得。

    现在的汤阳心里说要睡觉睡觉，其实一点睡意也没有。

    好吧，顺其自然吧。

    这不光是汤阳，其实大部分跑马拉松的选手，晚上的睡眠都是不太好的。

    那个柴冬雨，平时跑的很快，后来在常马的时候，跑了139，对别人来讲是好成绩了，对他来讲是跑崩了，主要的原因是什么？

    带王红带坏了？

    带王红怎么会带坏呢，王红速度慢，柴东雨速度快，这速度慢应该不会跑崩才对呀。

    所以问题在哪里？

    问题汤阳是知道的，就是后来柴东雨自己没有强调而已。

    当时4个小伙伴一起去太阳广场的路上，大家都说晚上睡的不是很好，睡的最不好的是柴东雨，到了凌晨4点还没有睡着，然后早上4点半的闹钟，你说一个晚上没有睡觉，这你的身体是头牛也吃不消呀，这是关键。

    但是一般来讲，比赛前一天你想安稳的睡个8个小时也是不可能的，只要能睡着5个小时就很不错了。

    第二天，汤阳是被自己的手机闹钟叫醒的。

    起床的时间到了，汤阳马上关掉闹钟。

    这时候的冉月和汤汤睡得正香呢，手机的闹钟也没有把她们吵醒。

    汤阳就按部就班的做自己的事情了。

    刷牙洗脸是第一步，吃早餐，然后做20多分钟的跑前拉伸。

    然后是坐在马桶上放空。

    汤阳虽然这次厦马临时加了两个群，但是基本都是潜水的，也和群里的人也不是太熟，所以自己管自己。

    汤阳昨天晚上已经知道在哪里，所以也不是很急的出门了。

    到了差不多的时间，关上灯，背上厦马的参赛包向出发了。

    汤阳到达的时候，已经有很多的人了。

    这个没有关系，汤阳的跑步装备在起床的时候就已经穿好了，就是出门的时候又套了件外套然后穿上长裤。

    现在到了比赛场地，当然是脱掉外套了。

    然后放进包包。

    把包包寄到和自己号码布配套的移动大巴。

    因为终点不是这里，所以当元动员把包包寄存后，这个大巴要先开往终点的。

    这里离比赛还有不少的距离，但是汤阳也不急，这里人少，汤阳就开始了跑前的拉伸动作。

    这也是汤阳的习惯了，这准备动作做的充分肯定是没错的。

    这做好拉伸，再上个厕所。

    这里厕所也很多，这稍微排一下队

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